今日食べたもの 朝：はちみつひとさじ、鯖缶半分、カマンベールチーズタルト 間食：飴1個、コーヒー、しょうが湯 昼：お弁当（オートミール豚丼、サラダ、えのき生姜炒め、小松菜のおひたし、ニラ玉）、お味噌汁 間食：コーヒー、しじみわかめスープ 夜：ほ…