今日食べたもの
朝：はちみつひとさじ、鯖缶半分、カマンベールチーズタルト
間食：飴1個、コーヒー、しょうが湯
昼：お弁当（オートミール豚丼、サラダ、えのき生姜炒め、小松菜のおひたし、ニラ玉）、お味噌汁
間食：コーヒー、しじみわかめスープ
夜：ほうれん草ナムル、鯖糀焼き、酢納豆
今日は夜食べ、普段は朝によく食べる「酢納豆」。酢納豆と言っても私の場合、「らくらく酢 」（ミツカンカンタン酢のジェネリック）をかけるので糖分たっぷりなんだけど、これが美味しすぎる。
らくらく酢＋ごま油少々＋ごまをかけている。鯖缶を食べるときもこの組み合わせで食べることが多い。健康より何より、味がお気に入り。らくらく酢に含まれている果糖ぶどう糖液糖の中毒なのかな。まあ、そう大量に摂取するわけではないのでよいでしょう。
