FX取引履歴2021年6月

2021年6月の取引履歴は以下の通り。通貨について何も書いていないのはドル円。＋○と記載してあるのがスワップ。

2日 2万通貨・買 109.713 → 109.863　¥3,000 ＋¥24 ＝¥3,024
3日 1万通貨・買 109.620 → 109.820　¥2,000 ＋¥18 ＝¥2,018
9日 2万通貨・買 109.420 → 109.570　¥3,000 ＋¥22 ＝¥3,022
10日 1万通貨・買 109.254 → 109.654　¥4,000 ＋¥4 ＝¥4,004
10日 1万通貨・買 109.629 → 109.654　¥250 ＋¥12 ＝¥262
10日 1万通貨・買 109.542 → 109.754　¥2,030
11日 1万通貨・買 109.355 → 109.655　¥3,000
14日 2万通貨・買 109.758 → 109.908　¥3,000
15日 1万通貨・売 109.755 → 110.067　¥-3,120 ＋¥-8 ＝¥-3,128
18日 1万通貨・買 110.107 → 110.407　¥3,000 ＋¥9 ＝¥3,009
30日 1万通貨・売 109.755 → 110.535　¥-7,800 ＋¥-146 ＝¥-7,946
30日 1万通貨・売 110.846 → 110.522　¥3,240 ＋¥-30 ＝¥3,210
30日 1万通貨・買 110.516 → 111.000　¥4,840
合計　¥20,440 ＋¥-95 ＝¥20,345

チョコレートの罪と罰

同じようなことを何回も言っているけど、何度も忘れるので書いておく。

週に1回ケーキやパフェを食べるとか、買い物のついでにチロルチョコを食べるとかぐらいでは、そんなに肌には影響は出ないことが分かってきた。

ところが調子にのったらもうだめ。先々週、職場で頂きもののチョコレートがあって、何日間か続けて食べてしまった。そしたら、もうだめ。

先週日曜ぐらいに、白く膿んだニキビが口の周りに数個できてしまった。1個じゃないんだよな。後悔しても遅い。

ということで、先週はゼビアックスローションを塗って、チョコも食べないように気をつけて、ようやく治まってきた。

やはりチョコでもケーキでも連続で食べたらあかんな。絶対にといっていいほど、ニキビが発生する。

今週の曲げわっぱ弁当と消化器科通院。

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。

まずは、鶏団子と鯖缶のケチャップ煮とポテサラ弁当。ポテトサラダが美味しい。一面ポテトサラダでいいぐらい好きだわ。

ガリバタチキン弁当。何気にチキンのほかのおかずは前日と同じ。あ、ゆでたまごが加わってるか。

鶏そぼろとささみとキャベツのマヨカレーサラダ弁当。マヨカレー味って好きなんだよな。

鶏ももと青梗菜の中華風炒めと厚揚げの黒胡椒炒め弁当。濃いお弁当。

今週は振り返ればどの日も鶏だ。鶏肉美味しいよな。でも魚も食べなくちゃ。

昨日消化器科に行ってきた。朝晩飲んでいたドグマチールを2月末にやめたら、胃の調子が一気に悪くなってしまったので、3月末にまた朝晩復活した。そして、4月末に朝のみに減らして、5月末はそのまま様子見て、7月頭から、再びドグマチールをやめてみる。

今回は徐々に減らしたので、大丈夫だと信じたいのだけど、どうかなぁ。今も相変わらず、呑気症か機能性胃腸症か分からないけど、恥ずかしながらゲップがとまらないときがある。吐き気も復活してしまったら困る。まあ、その場合は、また1ヵ月後にドグマチール復活すればよいか。

それ以外にも色々お薬は飲んでいるので、徐々に減らしたいものだ。