今週のジップロック弁当と、見切り品。

職場のお昼はジップロックスクリューに詰め込んだジップロック弁当。

まずは大人のチキンライスと茄子など弁当。実家からもらった茄子もこれで終わり。途中内視鏡検査の関係で、食べ物に制限があった期間があったけど、茄子、結構日持ちしたな。じゃがいもと玉ねぎはまだある。

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ニラ玉ののったサラダとツナ白滝炒め弁当。このツナと糸こんにゃくを創味シャンタンで炒めたものが好き。

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素麺弁当。職場で貰った素麺だったので、上司の分まで茹でていった。優しいわ(自分で言う)。写ってないけど麺つゆも持参。キャベツの上にぼっかけをのせたものは自分用。

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青梗菜と豚肉炒めとアボカドカレー炒め弁当。アボカドとカレーって合うんだな。

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おからサラダとアボカドカレー炒め弁当。カレー炒めはレンジで温めず冷たいまま食べても美味しい。

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今週は、見切り品で青梗菜、及び椎茸を各30円で買った。八百屋ぽいお店ならでは!マックスバリュではこうはならない。

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椎茸は荒みじんにして即日、ぼっかけ(牛すじとこんにゃく煮込)と一緒に煮込んだ。椎茸効果でいつもより美味しい気がした!ごはんに合うんだけど、ぼっかけ素麺にした。牛すじは圧力鍋でとろとろ。

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青梗菜は翌日、豚肉とオイスターソース炒めにした。美味しい。

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上にも書いたけど、アボカド(その他野菜)カレー炒めは美味しかったので、2週間に1回は作りたい。

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FX取引履歴2019年7月

2019年7月の取引履歴は以下の通り。通貨について何も書いていないのはドル円。+○と記載してあるのがスワップ。

1日 2万通貨・買 108.182 → 108.332 ¥3,000 +¥1,680 =¥4,680
5日 2万通貨・買 108.042 → 108.192 ¥3,000 +¥560 =¥3,560
8日 2万通貨・買 108.361 → 108.511 ¥3,000 
11日 2万通貨・売 108.757 → 108.537 ¥4,400 +¥-280=¥4,120
11日 2万通貨・売 108.081 → 107.881 ¥4,000 +¥-980 =¥3,020
11日 1万通貨・買 107.910 → 108.130 ¥2,200
12日 2万通貨・売 108.277 → 108.077 ¥4,000 +¥-146 =¥3,854
15日 1万通貨・売 107.439 → 107.839 ¥-4,000 +¥-1,333 =¥-5,333
16日 2万通貨・買 107.880 → 108.080 ¥4,000 +¥146 =¥4,146
16日 5千通貨・売 107.439 → 107.939 ¥-2,500 +¥-703 =¥-3,203
18日 1万通貨・買 107.717 → 107.917 ¥2,000
19日 5千通貨・売 107.439 → 107.239 ¥1,000 +¥-896 =¥104
22日 2万通貨・買 107.824 → 107.974 ¥3,000 
23日 1万通貨・買 107.957 → 108.057 ¥1,000 +¥73 =¥1,073
24日 2万通貨・売 108.209 → 108.059 ¥3,000 
24日 1千通貨・売 107.403 → 108.058 ¥-655 +¥-2,743 =¥-3,398
29日 1万通貨・売 108.557 → 108.500 ¥570 +¥-143 =¥427
30日 2万通貨・売 108.811 → 108.661 ¥3,000 
31日 2万通貨・買 108.591 → 108.641 ¥1,000 
31日 2万通貨・売 108.554 → 108.551 ¥-60 
合計 ¥34,955 +¥-4,765 =¥30,190

長く耐えた売りポジが片付いてきた。まだある。残業代ぐらいは稼ぎたいけどなかなか難しい。

 

2019年7月の家計簿

月々の大まかな支出を把握したいので、税金等は月の支出に合計せず、別途貯蓄から出している。収入は書いていないが、「支出」と「貯金」の合計がほぼ収入。職場が社会保険未加入のため健康保険・年金は天引きでない。

 

<支出>

家賃 57,000
保険 2,000
電気 7,602
ガス 2,565
水道(隔月) 5,400
携帯(私) 2,480
携帯(夫) 2,000…夫のカード払いなので月2,000円固定で渡す。
NTT(光・隔月) 7,796
プロバイダ 1,800
ガソリン・交通費 25,762…帰省の新幹線往復ほか。
食費 27,191
日用品 2,963
娯楽・交際 22,031…実家4,305円、その他おでかけ、外食、本。
夫へ 10,000
美容・被服 3,980…下着類、ストッキング。
教育・仕事 4,228…コンビニ、朝カフェ。
医療 32,412…葛根湯、頭痛薬、エビオス整腸剤、整形外科、皮膚科、消化器科。
猫費 11,107…療養食、猫砂、猫用バリカン。
支出合計 228,317

 

<7月の貯金>

25,000…給料から。

 

<貯金からの支出>

国民健康保険 70,900…今年も始まった。

 

今月は帰省した割には娯楽費が跳ね上がることはなかった。今回は、実家に使ったお金が少なかった。交通費はかかったけど大原に行けたし、よかった。新幹線だと移動が早いのでどこかに寄れる。18きっぷだとごはんに降りるぐらいか。

食費は、実家から野菜を貰ったし、結構切りつめたつもりでもこれぐらい。最近、税抜価格表示のスーパーが多く、でも気付いたら税抜価格が少し前の税込価格だったりして、全体的に値上がりしてるよな…

今月は何といっても医療費。もともと予定されていた大腸内視鏡検査でポリープ3個とったので、検査費だけに留まらず手術代で高くなった。あとは左足の謎の内出血が気になって整形外科・皮膚科に行った。とりあえずの安心料…とはいえ、まだ治っていないし気になる。

しかし、ポリープにしろ知らずに長期間放っておいたらガン化する可能性はあるし(そういや、今回のもまだ結果出てないんだけど)、逆流性食道炎だってそうだ。医療費は仕方ない。

さて本格的に暑くなってきたので、今後は電気代が倍になることでしょう。これも仕方ない。ねここさんもいるし、涼しいほうが気分もいいしよく眠れる。

もう来月は8月か。早い。