職場のお昼はジプロックスクリューに詰め込んだジプロック弁当。
まずは、焼鯖とポテトサラダ弁当。美味しかった。
ベーコン卵サラダ弁当。普通。
豆サラダとトマト野菜スープ弁当。野菜でヘルシー気分を味わった。
鶏ムネ肉の照り焼き弁当。美味しい。
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ホットクックで何度か作ったことがあるポテトサラダを作った。お弁当にも入れて行った。
たまごもホイルでくるんで一緒に茹でちゃうところが楽。にんじんも茹でる。
味付けは酢・バター・マヨネーズ・塩・こしょう・砂糖。きゅうりとハムは茹でないので、ホットクックには入れない。ホットクックで茹でると、じゃがいもが崩れすぎずに芋感が残るのが嬉しい。
ごちそうさまでした。
春以降しばらく、お腹が痛かったり、歯が痛かったりしていたけども、やっと落ち着いた現在。ついつい後回しにしがちだった皮膚科に、火曜日にやっと行ってきた。
今ひどいのは手荒れ。あたたかくなったら治るかなと思っていたのだけど、夏も近づくというのに、指先が切れたり皮がむけて生々しかったり血が出たりで、冬よりひどい。
気がついたら右手だけで4箇所も絆創膏貼っていて、ちょっとやりすぎかなとも思ったけど、貼らないと痛くて仕事や家事に支障がある。家事のときには、ビニール手袋を極力使って保護してみているが、イマイチよくならない。
また、別の症状だけども肘やくるぶし等のカサカサも気になる。クリームたっぷり塗ってもよくならないのよね。
父の乾癬のこともあるし、皮膚の病気も油断できないので病院に行ったところ、手荒れの方はよくある手湿疹（主婦湿疹）だった。しばらくステロイドの入ったクリームを使うわ。サリチル酸入りのワセリンも処方された。
肘の方見せるついでに「父が重い乾癬で…」という話をしたところ、遺伝も可能性あるから、気をつけるように言われた。こういう肘のカサカサから広がってきたりするらしい。えぇぇ。「気をつけるといっても何を？」と聞いたところ、疲れや、食生活等の生活習慣に気をつけるようにとのこと。
なかなか「疲れ」とか、漠然としたものなので難しい。デスクワークだしやすみも充分とれるので、そんなに疲れないはずなんだけど。脂漏性皮膚炎と乾癬は、両方発症することも結構あるそうなので、ほんまに気をつけたい。
分かりやすい疲れをとる方法は「よく寝る」ぐらいかな。
帰宅して、ごはん作ったり最低限やっただけで、すぐに11時くらいになってしまう。そこで素直に寝ればいいのに、何もせず寝るのももったいない気がして、夜遅いのに筋トレしてみたり、ブログ更新しようと思いつつネット見てダラダラしてついパソコンに突っ伏して寝てしまったり、こういうのが疲れにはよろしくないんだろうなぁ。
職場は「有給休暇を全部使い切るように」という方針なので、皆気軽に休む。私も気軽に、平日しか行けない予約制のごみ捨てのために今日はおやすみ。（理由は不要なので特に言ってはいない。）
これまで物置にためていた壊れた家電類をごみ捨て場まで運び込む。運転席からパチリ。
扇風機2台、掃除機、炊飯器、ファンヒーター、トースター。掃除機、いつのだ。相当古い。
別角度から。ひどい詰め込み方だな。
前は重さに応じて有料だったのに、家電は無料となっていた。謎だわ。部品としての価値があるとも思えないんだけどな。
そして、服も重さで買い取ってくれるリサイクル店に持ち込み。紙袋は父の日のプレゼントをやけに大きな箱に入れてくれたときの袋。紙袋は基本すぐに捨てるんだけど、今回タイミングがよかった。
こちらの靴も、履いたらなれるかなと思いきや全く慣れず、また水ぶくれができてしまったので、もう思い切って処分する。3回ぐらいしか履いておらず状態はいいと思うので持って行ってみる。
値段には全く期待していない。捨てるよりは誰かの役に立つ（？）方がいいやという感覚。
127円だった。
ネット通販での買い物が多いので、つい油断したらたまってしまうダンボールとカタログもこの前まとめて捨てたところ。ダンボールは1、2枚でもスーパーに回収場所があるのでもうちょっとマメに捨てよう。カタログも同じく。重いのが嫌なので数冊で持って行ったほうがいいかもしれない。
少しすっきりした。もっとすっきりを求めてしまう。欲望は果てしない。
