頭痛は治まったようだ。
今日は朝、吐き気がないかと思ったのだけど、出勤して仕事していると、やっぱり気持ちが悪くなってきた。でも昨日よりだいぶマシ。
午前中のりきって、半日早退。
お昼は好きなものを食べようと思って、私の精神回復食のモンブランを思い浮かべたけど気持ちが悪くて食べる気にならず、いつものパン屋さんへ行った。
少しでもサラダを食べると、栄養的にいい気がする。トーストは美味しい。
美味しく食べられることはよいことだ。
帰って何もやる気がおきないので横になったけど、眠れず、ただ1,2時間横になっていた。
木曜日消化器科通院なので、吐き気を相談してみるけど、前に言われたけどもう打つ手がないので、行くとしたら心療内科かなぁ。昨日、通えそうなところを調べてみて、目星をつけたら少し気が楽になった。
…と、ちょっと心療内科に行く気になっていたけども、その前に、砂糖依存をどうにかした方がいいかもしれない。
最近、飴と塩キャラメル食べすぎだ。砂糖の食べ過ぎで吐き気ってあまり聞かないけど、体には確実に悪いよな。
仕事中、吐き気を抑えるために飴を食べてしまう。これが悪循環。もう麻薬みたいに中毒になっている。
いつも週末に100均でバタースカッチキャンディをまとめ買いしてしまうのだけど、甘栗か何かマシなものにしてみよう。
大好物の塩キャラメルもやめるか…
