職場のお昼はヨーグルトと焼き芋を貰うことが多いのでミニタッパー弁当。
まずは、まぐろ筋の煮付、きんぴらごぼう、もやしナムル、ミニトマト。色合いが悪いけど栄養はあるはず。
レバーの甘辛煮、ブロッコリーたまごサラダ、ミニトマト。
厚揚げの黒胡椒焼き、キャベツささみサラダ、ミニトマト。
ムネ肉のチリソース焼き、かぼちゃの煮物、ミニトマト。
毎日お昼食べすぎちゃうんだよな。ミニタッパー弁当はミニなのに。
ヨーグルトと焼き芋ときなこの量がいかんのよね…
頬のニキビは、痛い時期は過ぎた。
だけども、頬は代謝が悪いのか、色素沈着が非常に目立つ。
こりゃ治るまでかなり時間がかかりそうだ。
10日分のロキシスロマイシンも飲み終えたし、ここから新たな大きいニキビが出なければいいんだけど。
パントテン酸が皮脂の過剰分泌を抑えるという情報を見て気になる。
パントテン酸って初めて聞いたのでわくわくしたんだけど、今調べたら、ビタミンB5なのか。
そう思うと、昔ビタミンBを飲んでいた時期があったけど効果はなかったので、期待はずれに終わるかもしれない。
そんなに高くないし、1回試してみてもいいかも。
