職場のお昼は焼き芋とヨーグルトを貰うことが多いのでミニタッパー弁当。
まずは、まぐろ筋の煮付け、もやしナムル、ミニトマト。やっぱりまぐろ筋は美味しいので見たらすぐ買わないと。
レバーの甘辛煮、小松菜おひたし、ミニトマト。
厚揚げの黒胡椒焼き、キャベツとささみのカレーマヨサラダ、ミニトマト。
鶏ももと青梗菜の中華風炒め、ピーマンの炒め煮、ミニトマト。
ごまとふりかけの組合せが好き過ぎて、毎日のように食べているけど、考えてみたら脂＋塩の組合せで、ポテチと同じ気がしてきた。食べたときの気持ち的にもポテチを食べたのと同じような快楽物質が出る。
肌のために、スナック菓子は意地でも我慢しているくせに、ごまとふりかけを食べていては同じだ。ニキビのもとだし、栄養そんなにないのにカロリーを摂るし、ごまとふりかけをパクパク食べるって異常でやばい気がしてきた。
もうやめる。
代わりに、夜毎日納豆を食べることにする。これまで夜は（ごま以外は）あまり食べていなかったので、太るかもしれないけど、栄養がありそうで、ごまふりかけよりいいだろう。
今日の仕事は、最低限やらなきゃと思っていた仕事ができたのでよしとする。少しずつ進んでいる。無理矢理前向きなことを書いていたら、そのうち本当に前向きな気持ちになるかもしれないので、来週も心がける。（でも来週もふざけた勤務ぶり）
