昨日の夜は食べなかったにも関らず、今朝の体重は増えていた。
朝昼食べすぎなんだろうなと反省したのに、今日は頂きものの間食をたくさんしてしまった。
朝から全くおなかは空かない。それなのにお昼になったら自動的に昼ごはんを食べる。
お昼は控えめにしなきゃと思っていたのに、今日に限って上司が豆乳グルトに焼き芋に、カマンベールに、メロン少々までくれた。嬉しい反面、苦しすぎる！
さすがに焼き芋は3分の1の半分でやめておいた。持ち帰る。最初から全部持ち帰れば一番いいんだけど。
午後は食べ過ぎの影響で眠くて仕方がないし、気持ち悪いし、今日も夜はやめようと思っていたのに、にんじんサラダの味見をした。
この調子で毎日、食べることと、それを後悔することしか頭にない。
困ったものだ。
