今日は半日上がりで消化器科通院の日。
相変わらず夕方の吐き気が酷いし、お昼も膨満感でいっぱいだし、お医者さんに相談してきた。
ドグマチールをこれ以上増やすのもよくないということで、漢方薬を飲むことになった。半夏瀉心湯という胃腸薬。ゲップが抑えられるらしい。本当に治まるなら嬉しい。
ただ漢方薬って、味は大好きなんだけど、今まで効果を感じたことがなくって、その割にゆるゆる1日3回飲み続けなきゃいけないので費用が張る。
まあこれで吐き気やゲップが止まるなら…と思ってチャレンジしてみる。
7月には胃カメラの予約もした。そのときにまた血液検査もするんだって。貧血のフォローアップのため、3ヶ月おきに受けるようお医者さんが指示を出しているらしい。
毎回大丈夫と言われるのに、こんなに頻繁に受ける意味あるのかな。
栄養不足になりすぎたら数値に表れるので、バロメーターとして、受けておくか。
とにかく、満腹になるのがいけない気がする。いつも食べ過ぎ感がある。
ということで、最近は、朝のわかめごはんを控えている。お昼にはちみつきなこを食べちゃうんだけど、これも減らそう。
ミニタッパー弁当、ヨーグルト、焼き芋の3点セットは外せないので、せめて量を減らし気味にしようかなぁ。お昼食べ過ぎると、午後の仕事がだるくて捗らない。
世の中の、きちんと栄養バランスよく食べている人のごはんの写真を見ると、美味しそうと思う反面、こんなに食べて気持ち悪くならないんだろうかと思ったりする。1日3食、きっちり普通の食事は私には無理だ。
