職場のお昼はヨーグルトと焼き芋を貰うことが多いのでミニタッパー弁当。
まずは定番、レバーの甘辛煮、もやしナムル、ミニトマト。
ターサイのおひたし、ムネ肉のめんつゆカレー生姜焼き、ミニトマト。ターサイは小松菜に似ている。
昨日から、仕事でイレギュラーなことが発生して、各種連絡に追われている。昨日は忙しくて、吐き気が気にならなかった。粗大ゴミ捨てを予約していたため、早退。
そして、皮膚科通院のため今日も早退。でも今日はお昼のヨーグルトやきなこが響いたのか、吐き気がやってきた。皮膚科で待っている間、やばかった。うぅぅ...
肝心の皮膚科は、先日ニキビが発生しだして、1日も早く皮膚科に行きたい！と思っていたのに、GWで休みに入ってしまいタイミングを見計らっている間に、症状が落ち着いた。
今日お医者さんに診て貰った時も「落ち着いてるねぇ」と言われたので、今はマシな状態なのだろう。
でもいざというときのために飲み薬が欲しいので、行っておいた。ロキシスロマイシンと塗り薬のディフェリンゲル（アダパレン）を貰った。これで安心。今は飲まないけど、お守りとなる。ディフェリンはほぼ毎晩スキンケアのように使っている。
この落ち着いた状態をキープできたらいいんだけどな。
そんなに食生活が変わっていない気がするので、特に何がよくて落ち着いているのか分からない。強いて言えば、ごまを控え気味ってぐらいかなぁ。今後も食べ過ぎないようにする。
