毎朝、習慣で血圧を測っているのだけど、12月ぐらいから高くなっていて、塩分摂り過ぎか（ふりかけをやめられないので）と焦っていた。
ところが、ここ3日間ほど、その血圧が落ち着いている。
思い当たる節といえば、1日1万歩。
歩くのは、ダイエットには正直繋がっていないけど、血圧にいいのかも。
今日はお昼に草大福を貰ってしまったので、「歩かなきゃ！」と思い、また帰りにバスを早く降りて、30分多く歩いてきた。バス停までにも20分ぐらい歩いているので合計で50分程。
がんばったと思ったのだけど、それでやっと8000歩達成。
平日はなかなか難しいな。仕事途中におつかいに行けば、あと1000歩ぐらいはプラスできそうだけど。
ああ、こんなに毎日歩くことに囚われてるここ最近。
あんまり意味なさそうで虚しくなりつつ、いやいや、血圧も下がるし健康にはいいはずだと思いつつ、なるべく歩かなきゃ。
