昨日の夜中の眠れなタイムは不安が強すぎてやばかった。
とにかく寝てても右手が痛く、痺れて、不安になる。「助けて」って思うんだけど誰かが助けてくれるものでもなし、不安は自分の心の中の問題なので自分で解決しないといけない。
無理矢理寝て、朝起きてみれば、手の痛みが少しマシになっていた。寝たら治まるのか？
でも今日は右肩がやたら痛かったなぁ。手の痛みがマシになったんじゃなくて、それより右肩が痛くてそちらに集中してたのかもしれない。
なんにせよ、長く続いている腰痛みたいなものだと捉えて、必要以上に不安にならないようにしないと。年をとると珍しくないこと。
不安と戦うんじゃなくて、痛みと向き合ってどうすればよくなるかを考えなくちゃならないと思うんだけど、背中にロキソニンテープでも貼ってみる？
そろそろ秘蔵の（だいぶ前の腰痛の通院で貰った）ロキソニンテープも終わっちゃう。
温泉でも行く？
今日のお昼に食べた大豆のミート全粒粉サンド。
これこれ。このゴロっとした分厚さがたまらない。今日はやたらレタスが多かった。得した気もするけど、ちょっと緑味が強かった。
美味しいものを食べて元気を出したい。
今日も半日で早退だったけど、明日も早退する。ふざけた勤務っぷりだなぁ。明日の朝は生コッペパンたまごを食べる。
