2022年の目標はこのとおり。
健康的に過ごしたかったけど、相変わらずという感じ。めちゃくちゃ不健康になったわけではないので、よしとするか。ひとつずつ振り返る。
１ すらっとワンピニスト目指す
・体重53kg前後。→○
・腰痛・首痛を治すため、よい姿勢とストレッチを続ける。→×
・腹筋を鍛える。 →×
体重は52kg前後なのでまあよいけども、ストレッチも腹筋も全くやっていない（忘れてた）。いい姿勢は心がけてはいるけども、首が痛すぎると、楽な姿勢をとろうと首がカメみたいに出てくる。いかんいかん。
２ ニキビを治す
・植物油脂を避ける。→○ 完全ではないが避けてはいる。
・脱砂糖中毒。→×
今の瞬間は11月の皮膚科の飲み薬効果が残っているので、比較的落ち着いているが、今年はニキビが顔中にできて酷かったなぁ… 植物油脂は避けているけども、甘いものがやめられない。中毒ってこういうことだなと自分をみて思う。しかし甘いものをやめれば、ニキビって治るのだろうか。すっぱりやめられたことがないので、未知の世界。
３ 元気そうにする
・たくさん歩く（なるべく早歩き）。→△ たくさん歩いたが、遅歩き。
・見た目明るくする。→×
・気持ちもゆるく。→×
元気そうにするの、途中から忘れてたわ。八百屋通いをしたり、たくさん歩いたけども、相変わらずしゃきしゃきは歩けない。歩くの遅い選手権優勝だわ。
見た目明るくしようと髪を茶色にしてみたけども、雰囲気までは変わっていないかな。気持ちもゆるくなく、いつも焦っている。職場でもぴりぴりしがちだと思われる。この前、9月実家に帰ったときには、父との関係でまろやかに過ごせたので、いつもあんな感じで過ごせたらいいのに。
うむ。ヘルシー奥谷には程遠いわね。
