今日は起きたらやたらと腰が痛かった。毎日痛み止めも飲んでいるのだけど、結構痛みに波がある。最近はマシだったんだけどな。
胃も気持ち悪いし、あまり動きたくなかったけども、天気はいいし、歩いた方が精神衛生上もよさそうなので、八百屋散歩に行くことにした。
陽射しがまだまだ暑い。まだ、秋の初めというより夏の終わりという感じがする。
野菜を買った後、川沿いを散歩した。
水遊びしている親子も見かけた。気持ちよさそう。
歩いているうちに腰痛がマシになってきた。薬が効いているのか、運動効果か分からない。
今日のお楽しみは、スタバでアップルパイ。アイスコーヒーがおまけ（待ち時間にどうぞって貰った）で1.2杯ぐらいになった。
モンブランも出てたけど、去年のスタバのモンブランはイマイチだったので、それよりもアップルパイ気分。温めてもらった。シナモンが効いて美味しかったわ。喉が渇いていたのでアイスコーヒーも美味しい。
今日の八百屋のお買い得品。軽めで持ち運びやすかった。
青ねぎ19円！、茄子68円、セロリ39円、にんじん99円、水菜59円、三つ葉50円。ちょうど青ねぎが切れて買いたかったので、安くてほくほく。
三つ葉は卵とじとおひたしにして、水菜サラダもりもり。葉っぱがいっぱいで嬉しい。セロリと青ねぎは切って冷凍。
八百屋の後、130円ぐらいで買った鯖は、ホットクックで煮付に。今日はこれらプラス、冷凍してたブナピーとしいたけの甘辛豚汁。
明日は午前中に荷物がくるので早く寝よう。寝てまた腰痛が酷くなりませんように。
