金曜の朝、通院するまでは腰・首の調子がよかった。お薬を出してもらうための診察では、「だいぶよくなってきたので、薬も朝2錠、夜2錠でいけそう（それまでは3錠ずつ処方）」なんて話した。
「リハビリは通える範囲で、」と言われたので、これまでは週１だったけども２週間に1度に減らして、そのうちもっと減らして、どんどんよくなればいいな…と考えていた。
診察後のその日のリハビリでは、いつも通り、まず電気をあてて、謎の器具で運動した。
その後が問題。前屈と上体反らしをやって、可動域を確認した後に、横になって骨盤をぐいぐい押してもらって（骨盤調整？）、その後前屈・上体反らしをやったら「さっきよりよく動くようになりましたね」…みたいな流れがあった。
その時はぐいぐい押されたことで、痛くもなかったし、かといって楽になった感じもないけども、そのまま出勤したのだけど、仕事をしている最中からどうもいつもより腰が痛い。
最初は「リハビリ、はりきりすぎちゃったかな…」と思っていた程度だったけど、土・日・月と経過して痛みが全然ひかず、今は背中も痛くなって手は痺れてくるし、めちゃくちゃ調子悪い。
いつもと違ったことって、あの骨盤ぐいぐいだったので、それが原因かなと思うのだけど、人（理学療法士さん？）がやってくれたことなので、それで痛くなったって言いづらい。機械の牽引とかなら「合わなかったみたい」って言いやすいんだけど。
いや、でももうリハビリ行くのが怖いってレベルで今調子悪い。とりあえず今週は行かず、本当ならその次の週に行くつもりだったけど、行きたくないな…
そうこうしているうちに年末年始を挟むから、さりげなく行かずに様子みて（薬はたっぷり35日分出てる）、次の診察時に相談しようかな。
せっかくよくなってきたかなと思ったのに、また酷くなってしまって落ち込んでいる。寒いのもあるし、余計に痛むのかね。仕事中も、集中できないレベルで腰や背中が痛い。
薬を減らしてもらったのに、しばらくの間はやはり増量して飲むことにする。（前回のあまりがある。）これ以上酷くならないで欲しい。
