私が行く業務スーパーでは、売られているオートミールの種類がころころ変わっている気がする。今回はこのオートミールだった。
500g168円ぐらいだったと思う。原材料はオーツ麦（えん麦）のみなので、スーパーで売られているのと同じ。安くても味は変わらず美味しい。
あ、細かく砕いてあるタイプと、砕いていないタイプとの違いはあるか。先日業務スーパーで買ったのは細かいタイプだったけど、今回のは大粒のままだった。ふやかすのでそんなに気にならない。
いつも、大きいスプーン3杯に50ml強の水を加えて、レンジで1分半程温めて米化して、混ぜ込みわかめ系のふりかけを混ぜて、お弁当に持っていく。
見えないけど、曲げわっぱ弁当のおかずの下に、オートミールとレタスサラダが隠れている↓
これが私にとっては冷やご飯より美味しい。おかずにも合う。ちょっとの量でおなかがいっぱいになる。
ただし、便秘解消効果とかダイエット効果は特に感じない。ただただ、美味しい。
