今日食べたもの
朝：はちみつひとさじ、一口おにぎり、酢納豆、ムネ肉のマヨカレー炒め
間食：クッキー、コーヒー
昼：ショートケーキ、ミニおにぎり、たまごかけツナ、きのこ炊き込みごはん、ムネ肉のマヨカレー炒め、デコポン
間食：飴2個
夜：なし（昼から夕方にかけての食べすぎをひきずっている）
今日は残業時間消化のため半日で早退して、消化器科に行ってきた。
お昼、ショートケーキを貰ったので帰り際に食べてから帰ってきた。結構おなかいっぱいだったのに、帰宅後、食べる予定ではなかったきのこ炊き込みごはんに手をつけてしまい、止まらなくなった（それ以外は想定内）。
炊き込みごはんってなんであんなに美味しいのか。これだから昨日書いたとおり、作り控えている。食べ過ぎるから、たまにでいいや。
消化器科では、最近は胃や喉の調子が悪くないので、ドグマチールをやめてもらった。それでも薬代が高いわ。調べてみたら、タケキャブとグーフィスが高い。あとのビオスリーとセレキノンは安かった。胃の調子がよければ、タケキャブも半量のに減らしたい。以前減らして調子悪くなったので慎重に。
