2019年の目標はこのとおり。
2019年は第一におなかのことを考えようと思っていた。結果おなかどころじゃなく、健康に振り回された1年だったなぁ。
１ 食生活の改善・便秘解消 →取組みは○だけど成果が出ていない
４月から消化器科の通院を始めた。胃カメラ2回、大腸カメラ1回受けて、胃カメラでは逆流性食道炎が判明したし、大腸カメラの際はポリープ取ったし、よかったと思う。今後も定期的に検査していく仕組みができてよかった。
仕事中の間食も減って、食生活もいい方向に向いていると思うのだけど、ただ、おなかの不調はよくなってはいない。便秘と下痢の繰り返しで、家ではトイレ滞在時間が長いし、常におなかが張っているような感じがある。
２ ワンピースの似合う人になる（体重53kg台・よい姿勢を意識する）→体重は○、姿勢は△
なんと、12月なのに現在かろうじて53kg台キープしている！まあ年末年始は気にせず食べるので年始は増えるだろうけど、また戻そう。よい姿勢に繋がるようにと、2019年最初は毎朝せっせと筋トレしていた。筋トレは途中でやめてしまったけども、代わりにこの本見てストレッチを続けている時期もあった↓
ストレッチは気持ちよくて、姿勢も意識するし、いい感じだったのに、9月以降の不調をきっかけにいつの間にかやめてしまったわ。また再開しようかな。ちなみに、森拓郎さんの本は
30日でスキニーデニムの似合う私になる (美人開花シリーズ)
も持っている。スキニー本は足がつるのを言い訳にやっていないし、小顔本も2週間くらいは続けたけどもその後やめてしまったし、活用できてない…
３ 人と目を合わせる →×
本当、人生40年以上なのに今更かい！って感じだけど、まだ無理。
４ 仕事で病まない、巻き込まれない →○
蓋を開けてみれば、ひと波瀾は起きなかった。仕事は落ち着いていたのではなかろうか。
５ 服飾品：眼鏡を買う、雨の日用の靴の買い替え、春秋コートを探す →眼鏡×、雨の費用靴○、春秋コート○
眼鏡！まだ買っていない。一応今のがあるので、切羽詰ってはいない。でも雨の日用の靴よりも、春秋コートよりも使用頻度高いのに！いい加減買いに行く勇気を出したい。雨の日用の靴は、アルコペディコドレスを買って満足していたのだけど、重さが気になるのと、豪雨には歯が立たない。要検討。コートは、ネイビーのトレンチコートというかステンカラーコートというかどっちか分からないのを購入。11、12月と着てあたたかくてよかった。1月から3月は別のウールのコートとダウンを着るので、また4月の肌寒い時期に活用できるかな。紺だから重いかなぁ。
さて、2019年もお花（特に今年は紫陽花）をたくさん観に行くことができたし、パフェにも目覚めたし、それはよかった。
あとは健康だ。できる限り通院し、色々検査したけども、不調の原因が分からないので根本的によくなっていない。今は顔や頭の痺れがひどく気になる。
年末の帰り際に上司と実家帰省の話になって、母が生きている前提の話をふられたので、「10年以上前に亡くなりましたよー、先生と同学年だけど54で亡くなりました」と言ったら、亡くなった原因（スキルス胃がん）等聞かれて、てっきり「同世代だから自分も気をつけなきゃ」って話になると思いきや、「じゃあ来年は、奥谷君が長生きできるように、ちょっと考えます」って帰って行った。なんだその1年の〆は（笑）。でも、よくくれる焼き芋もおなかの健康のためにくれているようなので、長生きできるよう、来年もたくさん焼き芋貰えますように。
