昨日、「ニキビが落ち着いてきたから、引き続き気を抜かないように気をつけよう…」と思ったところなのに、今朝出勤したら机の上に紙袋が。頂き物かな？何かな～？と思って、わくわく覗き込むと、かりんとうと芋けんぴが5袋も！ 何故このタイミング… 試されて…

ニキビ、まだ、おでこと顎にポツポツあるけども1週間少し前の通院時よりは落ち着いた気がする。飲み薬は一旦止めるか。また酷くなったときのためにとっておきたい。 美意識高い人のフリは完全にはできていない。でも、かりんとう（まだ職場にある！）を食べ…

今朝は4時前に目が覚めてしまい5時半過ぎまで眠れなかった。そのまま起きてるパターンは避けたかったので、意地で2時間程は寝た。 起きてもまだ眠く、出掛ける気にならなかったのだけど、天気予報を調べたら、今日は晴れ、明日は曇り。となると、外出するな…

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは、いわしの骨まで柔らか煮、ごぼうサラダ、さやいんげん、オートミール、温野菜サラダ。いわしの骨まで柔らか煮はホットクック作。時間はかかるけど、本当に骨まで柔らかくできた。 いわしの骨まで柔らか煮、韓国風肉じ…

今日は年に一度の胃カメラの日。仕事は休んだ。本当は2月の予定だったのだけど、コロナに罹患したので受けられず、今になった。もう前回受けたのが1年半前になる。 seri-o.hatenablog.jp 胃カメラは今回も鼻から。鼻から入れて、最初に喉を通るときが、やっ…

ブログの終わりかー。考えちゃうな。私のweb日記歴は1998年「さるさる日記」に始まり、長いので、日記はゆるゆる、死ぬまで続けていくだろうなと思う。 何年か前に「35までに1000万。」のサイト（ワードプレス）を止めたのはよかった。サーバー代もかかるし…

今日の午後は昨日のリベンジで御用邸の紫陽花を観に行ってきた。 晴れている。天気予報を見て、素直に今日行く予定にしていればよかった。 紫陽花の水色が好き。 紫がかっているのもいい。 この水色と白の中間みたいな色合いにうっとり。 花火みたい。 裏か…

前から気になっていた、梅流しをやってみることにした。 昨日の夜は控えめに食べて、朝一番おなかが空いている状態でやる。 www.kenei-pharm.com リンク先のレシピとちょっと違うけど、水1リットルとだしの素で大根を圧力鍋で煮て、つぶした梅干を入れて、さ…

昨日は皮膚科のついでに八百屋に寄った。いつもと違って車だったので、重いのを気にしないでよい。 大根菜19円、ごぼう48円が安かった。あとは、青ねぎ98円、長ねぎ88円、小さめ大根78円、じゃがいも98円、きゅうり38円と普通かな。 大根菜は、昨日のうちに…

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは、鶏レバー炒め、水菜とツナのサラダ、ささみサラダ、オートミール、温野菜サラダ。レバー美味し過ぎ。安くて美味しくて栄養価も高い。毎日でもいいぐらい。全体的にたんぱく質多めなお弁当。消化には悪いかもしれない。…

昨日書いたように、おなかの調子の悪さにも悩んでいるけども、最近、またニキビが酷くなってきたのも大きな悩みだ。 心当たりは、いつものことながら、ある。食べものだ。職場で頂き物が続いた。かりんとうは砂糖と油の固まりなので、最初はすんごい我慢して…

相変わらず腸の調子は悪い。ここのところ特に悪い… 最近は毎日1.5リットルは水を飲むようにしているけども、トイレに行く回数は増えるけど、便秘には特に効果を感じられない。でも続ける。 MCTオイル入りコーヒーを飲んだら便秘にいいらしいというのを見て、…

2月末にコロナに罹ったわけだけど、県民共済でも、自宅療養も入院と同じく共済金請求の対象となるとのことで、請求の準備を進めていた。 といっても、保険所から郵便が届くのを待っていただけ。やっと自宅療養証明書が届いた。 早速、共済金を請求。用紙に必…

昨日6月12日はねここさんの11歳のお誕生日だった。 アニコムさんからのバースデーカード。届いた時に撮ったので、手がもこもこ（最近手足の裏毛を散髪した）。 「だいじにするわ。」 11歳のレディー、おめでとう！ もう毎日、そこにいるだけで可愛くてしあわ…

雨が降らない予報なので、熱海にお花見に行こう。昨日からそう思っていたのに、寝坊した。なんとか9時頃起きて、バタバタ準備して出発。 電車を降りたら、めっちゃ晴れている！ 去年より少し早めに来たのに、ジャカランダのピークは過ぎていたか。少し散り始…

年をとったからなのか、最近時間が経つのが異様に早い。 なんだか毎日「無」だわ。平日は、いや休日もごはんは作ってるけど、その後何もない。はっと気付いたら、今日も22時をまわっていて、そろそろ寝る時間だ。 今日はお昼に久々につけ麺を食べた。 焦がし…

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは、焼き鮭、厚揚げの黒胡椒炒め、もやしナムル、オートミール、温野菜サラダ。全体的に色がなかったので、かいわれをのせてみたけどあんまり効果ないな。鮭がしょっぱくて美味しい。 ムネ肉のめんつゆカレー生姜炒め、も…

前回の一覧はこちら。 seri-o.hatenablog.jp 1年経つのが早い！ 今ある靴一覧は以下のとおり。 １ footsuki ベルト付きパンプス 去年の夏以降の腰痛対策でヒールを履くのを止めて、通勤時は専らこれ。めちゃくちゃ楽。いくらでも歩けそう。半年以上履いてい…

しばらく前から、便秘解消等のために、水をしっかり飲もうと試みている。 実際、どのぐらい飲んでいるのか？ 先週は、仕事中に飲む水の量をペットボトルでざっくり把握してみた。そしたら、頑張って飲んでも450mlのペットボトル3杯ってところだった。 1.5リ…

2022年5月の取引履歴は以下の通り。通貨について何も書いていないのはドル円。＋○と記載してあるのがスワップ。 3日 1万通貨・売 101.743 → 130.275 ¥-285,320 ＋¥-9,430 ＝¥-294,7509日 1万通貨・買 130.387 → 130.751 ¥3,640 ＋¥40 ＝¥3,6809日 1万通貨・…

月々の大まかな支出を把握したいので、税金等は月の支出に合計せず、別途貯蓄から出している。収入は書いていないが、「支出」と「貯金」の合計がほぼ収入。職場が社会保険未加入のため健康保険・年金は天引きでない。 ＜支出＞ 家賃 57,000保険 2,000電気 7…

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは、砂肝の大葉バター、水菜とツナのサラダ、きんぴらごぼう、オートミール、温野菜サラダ。毎日おなかいっぱいすぎるので、今週から、気持ち少なめに詰めることにした。砂肝美味しいわ。 鶏チリ、ブロッコリーたまごサラ…

昨日は夜中に目が覚めてそこからしばらく眠れなかった。4時を過ぎても眠れず、このまま起きていてはまずい。日中もたない。 薬を飲んでなんとか4時半から1時間半寝て目が覚めた。眠い！ 眠いのに、早めに起きてしまった。７時過ぎに起きれば間に合うのに。6…