今日は年休で脳神経外科通院。通っている脳神経外科は、平日午前中しか院長先生がいないからか、いつも待ち時間が長い。大抵午前いっぱいつぶれる。 今日もそのつもりで行ったら、何故かめちゃくちゃ空いていた。診察はいつも短時間なのに、今日は人が少なか…

前回まとめてから半年以上経ってるので、 seri-o.hatenablog.jp 科ごとに今の状態を整理しておこう。 １ 消化器科 胃の不調 …逆流性食道炎と機能性ディスペプシアで服薬中。相変わらずゲップが止まらん。いや、結構我慢はしてる。人がいなくなったり、リラッ…

今週の職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは、鶏レバー炒め、茄子のめんつゆ炒め、ニラ玉、舞茸のめんつゆバター炒め、オートミール、温野菜サラダ。めんつゆに頼りすぎだけど、茄子美味しい！私しか食べないのであまり買わないのだけど、私のために買おう。…

ツカレター。グミが食べたくなったんだけど、代わりに黒はんぺんを食べて美味しかった。食感が似ている。しかも魚味で健康によくて罪悪感がない。 帰宅して、ごはんを炊く、麻婆豆腐を作る。以上。 あとは昨日の小松菜やかぼちゃの煮物等など残っているので…

昨日は朝から近くの温泉に行ってきた。 入っているときは気持ちがいい。結構長湯した。うたた寝湯では本当に寝てた。露天風呂も、天気がほどよく、いい感じ。 ストレッチもして、腰もほぐれた？と思って満足して帰ってきたのだけど、もう帰り際から何かおか…

今日は雨予報だったので、早起きして、早く支度をして、雨が降る前に家を出た。 通りすがりのバラが綺麗。 小さい花も咲いている。この季節は暑くもなく寒くもなく、歩くのにちょうどよい。 紫陽花が咲き始めていた。もうそんな季節になるのか。 街の花壇。…

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは、チキン南蛮もどき、韓国風えのき、平茸のめんつゆバター炒め、三つ葉の卵とじ、大根の葉炒め、オートミール、温野菜サラダ。きのこフェアの残り。色々入って美味しかった。 ここから、iPadの充電ができなくなったので…

今日は消化器科通院。 おなかは相変わらずで、先月と同じ薬の処方をしてもらった。来月は、2月にコロナで受けそびれた胃カメラだ。多分、去年同様、逆流性食道炎以外は問題ないと思われる。 これだけ、きのこやケーキやシュークリームや、食べるのが大好きな…

シュークリームが大好きだ。5,6年前は朝ローソンで大きなツインシューを買うのが日課だった。 さすがに体に悪いだろうから毎朝食べるのは止めて、週1でセブンのダブルクリームのカスタード＆ホイップシューを買うのを楽しみにしてたのに、これが見事に売って…

昨日食べた黒いチーズケーキ。美味しかった。 誕生日前日の昨日は、きのこフェアを開催しつつも、メンタルが不調だった。 きのこをたくさん食べても充たされない。チーズケーキも食べたのに。「好きなもの何を買ってもいい」と心の中で自分に言ってみても、…

今日は、誕生日が近いのできのこフェア開催よ。きのこ食べ放題の日。 昨日買ってきた。エリンギ、舞茸、ぶなしめじ、えのき、霜降りひらたけ。 昨日フライングで、舞茸のめんつゆバター炒めを食べた。美味しい。 今日のお昼に、ひらたけもめんつゆバター炒め…

起きたら雨だった。昨晩から降り続いていたので、プラごみ捨ては一旦諦めた。 朝ごはんをたくさん食べた。納豆ももう復活している。ぼーっと過ごしているうちに小雨になり、ごみ捨て場を見ると、回収時刻を過ぎてもまだ来ていなかったので、えいやーと捨てて…

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは、砂肝の大葉バター、ほうれん草の胡麻和え、えのきとわかめ炒め、かいわれ大根の卵とじ、オートミール、温野菜サラダ。砂肝とレバーは安いのに美味しい。納豆を控えるようになって、かいわれが余るようになったので、卵…

たった3日前に書いたこととまた違ってくるかもしれないけど… seri-o.hatenablog.jp ここのところの肌荒れは大きな目立つニキビというより、顎とか小鼻の毛穴のざらつきがすごくて、いかにも、毛穴詰まってます！って感じ。 植物油脂を避けるのはもちろんのこ…

最近は毎日ヒールのない靴を履いているが、昨日の雨でいつもの靴が濡れてしまったので、今日は久々にヒール（といっても5cm）のある靴を履いて出勤した。 この一覧の1の靴。 seri-o.hatenablog.jp 久々に履くとなんだかぶかぶかだった。足縮んだ？そんなはず…

4月に肌の不調が落ち着いたと書いてから約1ヶ月。 seri-o.hatenablog.jp 1ヶ月間は、まあまあいい感じが続いていたのに、ここ数日でまたニキビができはじめた。 心当たりはある。先日の父から送られてきたかりんとうを食べてしまったこともあるけども、それ…

ワンピースが大好き。 ・楽なのにきちんとして見える。・ワンピースだとおなかがいっぱいになって膨れても苦しくない。・上下組み合わせを考えなくてよい。 ということで、服はワンピース＋カーディガンが定番。ただし、山方面を歩き回る時等にワンピースを…

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは、ブリの唐揚げ、ニラ玉、かぼちゃの煮物、ささみサラダ、オートミール、温野菜サラダ。ブリ美味しい。照り焼きよりも最近はもっぱらこれ。上司が、黒ごまアーモンドきなこ（無糖）を買ってきてくれたのでヨーグルトに入…

今日も晴れ。少しは運動しようと思い、歩くことにした。 通りすがりの道端に咲いていたお花。可愛い。 まずは柿田川公園をひとまわり。第一展望台。今日も湧いてるね。 第二展望台。何でこんなに青いんだろうな。 暑くもなく寒くもなくいい季節だ。川の向こ…

今日は富士の公園までバラを観に行ってきた。その後、お昼前にはケーキ屋に行きたかったので、早めに家を出た。道路もそう混んでいなかった。 少し前、桜に浮かれていたのに、もうすっかり5月。バラが華やか。 桜の淡い色もいいけども、こういう濃い色の花は…

今日は食欲がすごかった。 朝起きて、まずたまごかけごはんを食べて、昨日の夜作ったタッカルビ風チキンをもりもり食べた。おにぎりを作ったついでに一口おにぎりも食べた。MCTオイルコーヒーを飲んだ。 物足りないので、たまごを溶いたのをレンジでチンして…

先日無印に行ったら、狙っていたものが売っていなかったので、今日は朝から、家から少し離れた無印に行ってきた。 さすがゴールデンウィークかつ無印良品週間、開店したてなのに、結構な混み具合。 買い物するときは、買いたいものをピンポイントで探す。つ…

2022年4月の取引履歴は以下の通り。通貨について何も書いていないのはドル円。＋○と記載してあるのがスワップ。 1日 1万通貨・買 121.500 → 122.525 ¥10,250 ＋¥21 ＝¥10,2711日 1万通貨・買 122.000 → 123.000 ¥10,000 ＋¥57 ＝¥10,0574日 1万通貨・買 122.…

月々の大まかな支出を把握したいので、税金等は月の支出に合計せず、別途貯蓄から出している。収入は書いていないが、「支出」と「貯金」の合計がほぼ収入。職場が社会保険未加入のため健康保険・年金は天引きでない。 ＜支出＞ 家賃 57,000保険 2,000電気 7…