今日食べたもの 朝：はちみつひとさじ、卵ハム野菜サンド、コーヒー 昼：お弁当（オートミール、野菜サラダ、鶏肉と青梗菜の中華風炒め、ブロッコリーと卵のサラダ）、焼き芋半分、チョコケーキ 間食：コーヒー 夜：おからサラダ 間食：飴1個 前回皮膚科に行…