月々の大まかな支出を把握したいので、税金等は月の支出に合計せず、別途貯蓄から出している。収入は書いていないが、「支出」と「貯金」の合計がほぼ収入。職場が社会保険未加入のため健康保険・年金は天引きでない。 ＜支出＞ 家賃 57,000保険 2,000電気 7…

上司の話。食べ物を買ってきては冷蔵庫に放置するので、「期限きれるから食べてください」と声をかけるんだけど、それでもなかなか食べない場合、「さすがに期限過ぎてかなり経つから処分しますよ」と言うと大抵のものは食べる。「おなか壊すからやめておい…

連日、健康の話ばかりだけど40過ぎるとほんと、いろいろガタがくる。 この謎の内出血のその後… seri-o.hatenablog.jp 内出血がぼわーっと広がった後、出血の跡が下にきた。 毎日ロキソニンテープのジェネリックを貼ってるけども、案外痛みがある。 まあこん…

大腸内視鏡検査とポリープ切除後、昨日の夕方からやっと普通食（といっても、うどん）で、今日は朝から通常通りでOKとのことだけど、おなかの調子はイマイチ。まだ胃腸が刺激に慣れてないんだと思う。 にも関わらず、朝から焼きうどん作って食べてしまった。…

暑くなっても、モフモフのねここさん。 おはようございます。この毛皮、全くくさくないのよ。だから洗濯はご遠慮します。 pic.twitter.com/D5jfh6I5H7— 奥谷せり (@okutani) 2019年7月24日 そうは言っても、そろそろ背脂ものってきたしお風呂の時期ですよ。 …

職場のお昼はジップロックスクリューに詰め込んだジップロック弁当。 今週は早退したり、大腸内視鏡検査前の検査食だったりで2日分のみ。 月曜は何の縛りもなかったので、鯖の竜田揚げもろこしごはん弁当。きんぴら、砂肝の煮物も入って栄養満点。美味しかっ…

前日に引き続き、やっと検査当日だ。 seri-o.hatenablog.jp 起きてまずはごみ捨て。仕事に行かない日のごみ捨てはつい忘れそうになるのよ。 そして8時から10時にかけてこれを飲む。 1800ml！味はポカリのようで美味しい。余裕。少しずつ飲む。 合間にシャワ…

さて、大腸カメラ前日。 朝ごはんはバナナと納豆（薬味なし）を食べた。お昼は昨日のせた検査食なんだけど… seri-o.hatenablog.jp 絶対に足りない予感がしたので、自由に食べてよい朝食はパンをプラスということで、コンビニでミルクパン（クリームや粒が入…

足の件はひとまず置いておいて、大腸内視鏡検査の準備なのよ。 今回の病院では検査3日前から、消化によいものを食べるよう言われた。なので、昨日から胡椒やごま等の粒々は避け、繊維の多いものも食べていない（はず）。 今日は2日前。朝は納豆（薬味なし）…

日曜日の夜、ねここさんのトイレ掃除をしていて、ふと自分の足首に目をやったらぎょっとした。くるぶしが、こぶみたいに腫れてる！ 触ってみるとぶよぶよで、内出血したみたいに赤くなっていた。えーっ、一切ぶつけたりひねった覚えはないのに。覚えがないだ…

金曜日に大腸内視鏡検査を受ける予定。 せっかく診てもらうのでちゃんと大腸内をからっぽにして臨みたい。 病院から渡された注意書きによると、三日前、つまり火曜日から、繊維の多いもの、消化の悪いものは避けるようにとのこと。 例：海藻類、きのこ類、繊…

職場のお昼はジップロックスクリューに詰め込んだジップロック弁当。 まずはカレーが残っていたので（いつのやねん）、カレー弁当。冷蔵庫保存で全然傷んでいない。よかった。 野菜炒めとカレーポテトグラタンのつもり弁当。カレーを使い切るべくポテトグラ…

先週の帰省は連休に合わせたところ、18きっぷシーズン外。ということで、新幹線移動ついでにどこかに寄ることにした。静岡では紫陽花も終わりに近いけど、京都あたりなら、まだ観られるんじゃないかと思い検索してみた。 よし、大原三千院に行くべさ。駅につ…

実家のお皿は水色率が高くて落ち着く。 三連休に追加1日休みをとって実家に帰ってきた。去年のこのぐらいの時期って、確か暑くて暑くてしょうがなかった気がする。なのに、今年は涼しいを通り越して、実家付近は寒かった。 この時期にコタツをしまい逃したら…

職場のお昼はジップロックスクリューに詰め込んだジップロック弁当。 まずは、ささみサラダと大人のチキンライス弁当。先週作ったチキンライスが美味しかったのでまた作った。ほうれん草マヨネーズココットも黄身がつぶれたけど美味しかった。 鯖とジャーマ…

昨日は夜中の3時半頃目が覚めて、しばらく横になっていたけども眠れる気配がなかった。今日は役所手続のため有休をとっていたので、別に無理に寝なくてもいいや。夜中に起きて、「身辺整理しよう」と不要品処分をはじめた。 seri-o.hatenablog.jp seri-o.hat…

梅雨らしい天気が続いている。ということでさっぱりと温泉だ。5月の胃カメラ直前の体調がとても悪かったときに行って、お風呂上りのアイスが美味しく感じられなくて「こりゃ重病かも」と心配になったとき以来。 紫陽花は先週で見納めかと思いきや、裾野では…

実家のタオルの汚れには敏感で、気になったらすぐに買い換えるのに、自分の家のは油断していた。気付いたら結構古くなっていた。 前に買い替えたのはどうも2年前らしい。 seri-o.hatenablog.jp 買い替え時だ、ということで買ってきた。（ん？業務スーパーの…

職場のお昼はジップロックスクリューに詰め込んだジップロック弁当。最近は、夜たくさん食べると胃がムカムカするので、毎日お昼ごはんがメインのような感じ。 まずは、大人のチキンライス弁当。美味しい野菜だしの素をだいぶ前に貰って、付属のレシピに載っ…

これまでの靴一覧はこちら。 seri-o.hatenablog.jp 使いきりサンダル（夏用）を毎年用意しているけども、今年はしまむらサンダルでいいのがなかった。試しにアマゾンで買ってみようと思って探したら、ミュールでちょうどいいのがあったわ。 （新品のときに撮…

今のスマホに変えてからもうすぐ1年になる。最初、ピカピカのツルツルすぎる保護フィルムを買って、画面が黒くなった瞬間に自分の顔が映りこむのに耐えられず、すぐに「反射防止」を謳っている商品に買い替えた。 seri-o.hatenablog.jp 顔も映らないし、プラ…

2019年6月の取引履歴は以下の通り。通貨について何も書いていないのはドル円。＋○と記載してあるのがスワップ。 1日 5千通貨・売 108.856 → 108.372 ¥2,420 ＋¥-4,051 ＝¥-1,6313日 5千通貨・売 108.856 → 108.156 ¥3,500 ＋¥-4,087 ＝¥-5873日 2万通貨・買 …

昨日のお休みは、風が強かったけども、紫陽花の見納めに行こうと思って出かけてきた。5月末にも行った岩本山公園へ。 seri-o.hatenablog.jp 着くなり、バラの植え込みの合間に猫さん発見！ こちらを見て警戒しながらも、植え込みの中は安全。ごゆっくり。 バ…