今日は残業消化で早退して、月に一度の消化器科通院の日。
先週まで胃は大丈夫だったので、ドグマチール減薬のせいではないと思うけども、今週から風邪っぽくてとにかく胃が気持ち悪い旨を伝えた。
調子がよければドグマチールをやめてみる段階だったのだけど、今やめるのはよそうということになった。詳細は省略するけども最近の調子の悪さについて説明したところ、タケキャブで最大限胃酸は抑えているので（胃酸が原因ではないので）、呑気症といって空気を飲み込みすぎているらしい。ストレスが原因でそうなるらしいので、そういう意味でもドグマチールは有効だから、もう少し続けましょうということになった。
またストレス由来かい。ゆるくゆるく仕事をしているので、ストレスの原因、思い当たらないんだけどなぁ。
土曜日に朝からやたら寒くてお腹が痛くて気持ちが悪いなと思っていたら日曜は微熱があった。喉も痛いし風邪ひいたかなと思ったけども、月曜以降、熱はない。咳や鼻水も出ない。
おとなしく、早く寝るようにしてみたりしているけど、頭痛と吐き気が続いている。とにもかくにも気持ちが悪い。
明日は午後休みで消化器科通院の日だけど、もし胃が気持ち悪いと伝えたら、せっかく減らしたドグマチール（今は朝1錠のみ）がまた増えるんじゃないだろうか。先週までは大丈夫だったので、減薬のせいではないと思われるけども、何なんだろうな。
吐き気がするとか気持ちが悪いとかって、なんとも曖昧な調子の悪さ。自分が自分を信用できない（この気持ち悪さが信用できない）ので、また気のせい、メンタル由来なのかなーとも思ったり。
何でもいいから、この気持ち悪さ、どこかへいってほしい。
職場のお昼は曲げわっぱ弁当。
まずは砂肝の大葉バター炒めときのこ弁当。砂肝の大葉バターは久々に思い出した。美味しかったのでまた作ろう。すぐに忘れるから困る。きのこはきのこ食べ放題の残り。
鯖缶のケチャップ煮と砂肝の大葉バターときのこ弁当。鯖缶はそのままも美味しいけど、ケチャップ煮にすると煮ただけなのにめちゃくちゃ美味しくなるな。
鶏肉の甘辛煮弁当。ここから新玉ねぎのオニオンサラダが三日続くけど、何日続いてもいいぐらい好き。
ポークビーンズ弁当。たくさんできたので、翌日も続く。ポークビーンズ、久々に作った。ホットクックをもっと活用しないともったいないな。
ポークビーンズ弁当。前日のメニューにちくわが加わったのみ。
今週も毎日のように焼き芋を貰ったので幸せなお昼だった。最近の焼き芋は甘くてねっとり、とっても美味しい。このまま夏まで貰えますように。
それにしても最近胃の許容量が減ったのか、毎日夕飯を味見程度しか食べてない。でも、それで体重の増減があまりないってことは、一日の量としては適量なんだろうな。お昼に焼き芋等貰うので、おなかがいっぱいになりすぎているのかな。
よくないのは、あまり夕飯を食べないのが普通になり、しっかり食べるのが怖くなってしまって、稀に食べなければいけない機会があると憂鬱になる。なかなか普通じゃないなと思う。
