泡漂白スプレーは、キッチン泡ハイターもお風呂用カビキラーも中身は一緒。ということで、1本あればよい。
安価なトップバリュ製品を使っていたのだけど、どうも泡スプレーの出が悪くなりがち。ということで、キッチン泡ハイターを1回買って、その後の中身はイオンのを詰め替えている。
中身。
そのままセットは出来ない（合わない）。慎重に慎重に詰め替えている。成分が混ざっても問題ないのは確認済み。
特に潔癖症ではないけども、この手の漂白剤、なんか好きなのよね。においとか、いかにも消毒感があるでしょ。
今週の曲げわっぱ弁当
職場のお昼は、曲げわっぱ弁当。…と言いつつ、どうしてもレンジで温めたいものや汁物（お鍋等）を持って行きたいときは、これまで通りジップロックも活用すると思う。
まずは、鯖缶ひじき炒めとほうれん草ベーコン炒め弁当。鯖缶とひじきの炒め物が楽で美味しすぎて、これまで作っていたひじきの煮物の出番が少なくなりそう。
鯖こうじと鯖缶ひじき炒め弁当。ささみにたまごにどれだけたんぱく質とるねん。ってお弁当。
鶏ももと青梗菜の炒め物とちくわとさつまいも弁当。ちなみに毎日、おかずの下には半分ごはん、半分レタスが敷き詰めてある。
野菜炒め（茅乃舎の野菜だし味）とかぼちゃ弁当。黒にんにくがアクセント。野菜炒めが冷めていても私はいける。
野菜炒め（焼肉のたれ味）かぼちゃにんじん弁当。かぼちゃの煮物もにんじんの酒蒸しも美味しいな。
今週はこれにプラスして、毎日焼き芋＋αを頂いていたような。焼き芋美味しすぎるのよね。季節が変わってなくなったら悲しい。しかし、お昼は食べすぎ感がある…
せめてプラスアルファでデザート（シュークリームとかチーズケーキとかプリンとか）を貰ったら、お昼に食べずに夕方までとっておくことにしよう。そして、自分でコンビニ等でチョコやビスコを買ってしまうのをやめるったらやめる。
ぽん酢にはまる。それにしても喉と舌の口内炎が痛い。
味ぽんも好きでもちろん常備しているけども、最近ぽん酢にはまっている。
鯖缶にぽん酢とごま油少々とごまをかけて食べたり、納豆にぽん酢とごま油かけたり、サラダにかけたり、すっぱさが心地よい。ぽん酢がなくなったらほかのお酢も試してみようかしら。
子どものころはお酢自体が嫌いだった。わかめときゅうりの酢の物が夕飯や給食で出てきたら憂鬱だったのに、今では大好き。年取ると味覚も変わるもんだ。
…いや、変わっていない部分もある。甘いものがやめられない。今日、おなかも喉も舌の口内炎も調子が悪くて、また耳鼻咽喉科に行こうかどうか迷っている。口内炎の原因は甘いものの食べすぎで栄養が偏っているのだろう。
喉が痛いのは、なんだか例年の風邪とは違って、声もおかしくならないし、咳も全くでないのだけど、ヒリヒリしていて飲み込むと痛いってのが1月からずっと続いている。前回1月25日に通院したときは、舌の口内炎の薬を貰って、喉は綺麗とのことだったので安心したのだけど、その後もあまりよくならない（ここ数日はひどい）ので気になる。
甘いものを控えて土日様子見てから考えよう。
