2008年から地道に体重の記録をつけている。グラフ↓
身長は165.5cm。つけ始めた当初は、53kgを挟んで、冬に太っても夏にストンと体重が落ちていた。夏になると自動的に食欲が落ちていた。
ところがどっこい。最近は食欲が落ちないばかりか体重も全く落ちない！昨冬太りすぎて禁断の55kgから減らず、夏になってようやく53kg台定着してきたかと思いきや、実家に帰ったときに食べ過ぎてまた55kgをつけてしまった。
しばらくダイエットモードでがんばるわ。今日はアイスではなく、ヨーグルトを買ってみたけどちょっと失敗。かなり甘かった。
今度から多少高くても大好きなギリシャヨーグルトにしよう。ギリシャヨーグルト、濃厚で美味しい。普通のプレーンヨーグルトを水切りしたらできるっていうけど本当かな。
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