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暑さはやる気を奪うよな。

職場で人の入れ替わりがあるのでバタバタしているところに、エアコンが壊れた。なかなか次の設置がすんなり行かない様子で途方にくれている。風通しの悪い部屋なので、サウナか温泉にでもいるようだ。 前に住んでいたアパートはエアコンがなかった。そのとき…

給湯器交換の合間に、業務スーパーで買ったタンドリーチキンペーストを使ってみた。

今日は、給湯器交換の工事が入ったので休みをとった。 工事を待っている間暇なのでタンドリーチキン作るわ。作ると言っても業務スーパーのタンドリーチキンペーストに漬け込んで焼くだけだけど。 ペースト100gに対してヨーグルト大さじ2と書いてあった。まあ…

今年も素麺!素麺!去年のがまだある。

ここ数年、素麺に困らない人生を送っている。 seri-o.hatenablog.jp 去年のがまだあるよ。素麺って実は期限長い。冷蔵庫の野菜室で保存しているので、そんなにいたまなさそうだし、ぼちぼち消費でいいかと思ってる。 素麺フォルダを振り返ろう。 これは…なん…

今週のジプロック弁当と、ホットクックでこんにゃくの煮物。

職場のお昼はジプロックスクリューに詰め込んだジプロック弁当。 まずはこてっちゃん炒めとブロッコリーサラダ弁当。 イサキサラダ弁当。前日にイサキをいただいたのを焼いた。ほぐしたというより、焼いているうちに勝手にほぐれてしまった。 サラダ弁当+お…

実家から玉ねぎじゃがいもにんにくをたっぷり貰ってホットクックで肉じゃが等。

この前実家の父から、家で作った、玉ねぎじゃがいもにんにくが送られてきた。 この上には丸めた新聞が詰められていた。わざわざ緩衝材まで!なんとも几帳面な梱包で父らしい。 昔、母が同じように野菜を送ってくれたときには、使いかけのにんにくや、封の開…

FX取引履歴2018年6月

FX

2018年6月の取引履歴は以下の通り。ドル円のみ。+○と記載してあるのがスワップ。 15日 1千通貨・買 108.982 → 110.747 ¥1,765 +¥60 =¥1,82515日 1千通貨・買 109.563 → 110.746 ¥1,183 +¥66 =¥1,249合計 ¥2,948 +¥126 =¥3,074 何で1000通貨… 載せるの…

2018年6月の家計簿

月々の大まかな支出を把握したいので、税金等は月の支出に合計せず、別途貯蓄から出している。収入は書いていないが、「支出」と「貯金」の合計がほぼ収入。職場が社会保険未加入のため健康保険・年金は天引きでない。 <支出> 家賃 56,000保険 2,000電気 6…

蓮興寺の蓮がひたすら美しかった。

猫見習ってひとりでお散歩。今日はお散歩と言っても移動はほぼ車。 蓮の花は生で見たことがなかった。ということで、お初、沼津の蓮興寺の蓮を観にいくことにした。蓮の見頃時間は午前の早めの時間とのことだったので、結構早くに家を出た。 しかし、ナビを…

今週のジプロック弁当と、ホットクックで作った無水カレーは美味しい。

職場のお昼はジプロックスクリューに詰め込んだジプロック弁当。 まずは鯖缶サラダ弁当。作るの面倒なときに便利な鯖缶。 無水カレー弁当。2日連続食べた。家で食べたのも入れると3日連続。でも満足。美味しい! 肉じゃが弁当。この日は中華お惣菜屋さんのお…

6月ダイエットの結果。腹筋がんばった。【おなか写真有注意】

冬のMAXが56.3kgで、6月2日がこちら。 seri-o.hatenablog.jp 6月は石本哲郎さんのダイエット企画にのっかって、「月末に、体重は53kg台前半キープ、体脂肪率も25%以下キープを目指す。あと、腹筋鍛える。」と宣言して、ツイッターでも筋トレをしたら呟くこ…

1900円のしまむらシューズを1296円で修理したら寿命が半年延びた。

通勤パンプスはしまむらシューズ1900円の使いきり。 seri-o.hatenablog.jp 使いきりといいつつ、去年の12月にヒールのゴムを1296円で修理(交換)した。 seri-o.hatenablog.jp ヒールのゴムは交換したものの、それ以外の箇所が傷んだら躊躇なく処分する予定…

Paradise Herbsのプロテイン&グリーンズを飲んでいる。

去年の夏か秋ぐらいから、たまに忘れながらも、プロテインを続けている。プロテインは、私の場合、筋肉というより、肌や爪、髪のために摂りたい栄養素。 最初は甘いのを飲んでいたけども、どうも好みの味に出会えず(というほど種類飲んでないけど)今はこち…

「ぼくたちは習慣で、できている」を読んで、自分の習慣について考えてみた。

佐々木典士さんの「ぼくたちは習慣で、できている」を読んだ。以下感想と見せかけて、自分の話ばかり書くことにする。 それにしても、久々に本読もうと思ったら驚くぐらい読めなくなってるわ。ツイッターとかネットの短文はだらだらとよく見ているのに、本を…

今週のジプロック弁当と、ホットクックでポテトサラダ。

職場のお昼はジプロックスクリューに詰め込んだジプロック弁当。 まずは、焼鯖とポテトサラダ弁当。美味しかった。 ベーコン卵サラダ弁当。普通。 豆サラダとトマト野菜スープ弁当。野菜でヘルシー気分を味わった。 鶏ムネ肉の照り焼き弁当。美味しい。 ----…

手や肘の肌トラブルを診てもらいに皮膚科に行ってきた。

春以降しばらく、お腹が痛かったり、歯が痛かったりしていたけども、やっと落ち着いた現在。ついつい後回しにしがちだった皮膚科に、火曜日にやっと行ってきた。 今ひどいのは手荒れ。あたたかくなったら治るかなと思っていたのだけど、夏も近づくというのに…

ごみ捨て有給休暇ですっきり。

職場は「有給休暇を全部使い切るように」という方針なので、皆気軽に休む。私も気軽に、平日しか行けない予約制のごみ捨てのために今日はおやすみ。(理由は不要なので特に言ってはいない。) これまで物置にためていた壊れた家電類をごみ捨て場まで運び込む…

雨上がり、熱海のジャカランダとブーゲンビリア。

猫見習って、ひとりでお散歩。 6月はあじさいとジャカランダと季節。今年は全体的にお花が早いので、あじさいを逃すまいと思っているうちに、ジャカランダのピークが過ぎてしまったかもしれない。熱海の坂をショートカットで下っていく。 ジャカランダ遊歩道…

2018年6月の父の病状など

5月に帰省したときには、父の乾癬が以前よりよくなっていてほっとした。 seri-o.hatenablog.jp ほっとしたので、しばらく連絡をとっておらず、今日久しぶりに様子を聞いたところ、体調はボチボチだけど、結核菌が陽性で薬を半年間毎日飲み続けなければならな…

ねここさん、7歳になる。

先月フライングでバースデーカードが届きましたのよ。 保険屋さんからだけど、嬉しいよねぇ…と思ったら下敷きにするんかい。 誕生日は6月12日なんだけど、その頃からおなかの調子が悪くて、お腹がゆるかったあとは便秘。まったく、おなか不調なところは飼い…

今週のジプロック弁当

職場のお昼はジプロックスクリューに詰め込んだジプロック弁当。 ニラ玉サラダ弁当。自分のお弁当って見栄えも何も気にしなくてよいのでいいわ。 坦々ごま鍋弁当。白菜が残っていたので、坦々ごま鍋のつゆを買ってきた。豚豚しくて美味しい。 鯖キャベツ炒め…

もう少しで布製箸袋を買うところだったけど踏みとどまった。

職場のお昼はジプロック弁当を持って行ってるけども、これまで、お箸は職場にある割り箸を使っていた。マイお箸を持っていけばよいんだろうけど、お弁当と一緒にお箸を包むと、お弁当箱は丸いのにお箸は細長いので、びよっと飛び出して不安定。 お箸のみを別…

炊飯器をやっとこさ買い替えた。

昨年末に身の危険を感じる家電を相次いで買い替えた。 seri-o.hatenablog.jp seri-o.hatenablog.jp その3として炊飯器の内釜を買い換える予定だった。だって見てよ。 内釜がこんなに剥げてしまった。気をつけてはいるけども、内釜の外れたコーティング、何度…

ニューヨークランプミュージアム&フラワーガーデンのあじさいと城ヶ崎海岸

あじさい苑が素敵な伊豆四季の花公園が、昨年末頃リニューアルされてニューヨークランプミュージアム&フラワーガーデンに変わっていた。去年、温室あたりが工事中だったのだけど、ちょうどそこにニューヨークランプミュージアムができたわけね。 seri-o.hat…

今週のジプロック弁当と、ホットクックでポークビーンズ。

職場のお昼はジプロックスクリューに詰め込んだジプロック弁当。 まずは、ポークビーンズ弁当と野菜のお味噌汁。 栄養とった気分。 鶏団子鍋弁当。 立派な白菜4分の1が58円だった。冬の値段が嘘のよう。ポークビーンズの名残でジプロックが赤い… 洗っても完…

いただきものを控えるということが難しい…

ダイエットは食事9割と思ってるんだけどさ。 (↓この本ももちろん持っております) 職場で美味しいいただきものが多くて、さらに、私みたいに食意地がはっている人がいないので、勝手にはなくならない。 期限が大幅に過ぎて(少し過ぎるぐらいだったら私は気…

FX取引履歴2018年5月

FX

2018年5月の取引履歴は以下の通り。ドル円のみ。+○と記載してあるのがスワップ。 15日 1万通貨・買 109.406 → 109.726 ¥3,140 +¥68 =¥3,20817日 2万通貨・買 110.392 → 110.292 ¥-2,000 +¥8,012 =¥6,01223日 1万通貨・売 111.100 → 111.750 ¥3,500 +¥-…

富士山を求めてでかけたけど見えなかったので、紫陽花を観てきた。

日曜日。猫見習って、ひとりでお散歩。 天気のよい富士山日和だと思った。富士山を見ると元気が出るので、ふじのくに田子の浦みなと公園に行ってみた。空は綺麗な水色! こんなに晴れているのに、運転している最中から心配していたとおり、富士山には雲がか…

先週のジプロック弁当と、ホットクックで肉じゃが。

職場のお昼はジプロックスクリューに詰め込んだジプロック弁当。 まずは鯵南蛮漬けサラダ弁当。鯵南蛮漬けは半額で買ったものでイマイチ。 肉じゃが弁当。美味しい!黒いのは黒七味。 焼鯖とサラダ弁当。鯖がしょっぱい。 焼鯖、ブロッコリーとサラダ弁当。…

ダイエットの経過(56.3kg→53.3kg)と6月は気合入れる【おなか写真有注意】

2018年の目標のひとつに、体重を53kgに減らすというのがある。 seri-o.hatenablog.jp 4月の終わりまで55kg前後から全然減らなくて、気合いれないとなぁと思っていたら、GWの帰省&観光(結構歩いた)と虫歯、その後麻酔跡の痛みにより、5月は一段階下の54kg…

2018年5月の家計簿

月々の大まかな支出を把握したいので、税金等は月の支出に合計せず、別途貯蓄から出している。収入は書いていないが、「支出」と「貯金」の合計がほぼ収入。職場が社会保険未加入のため健康保険・年金は天引きでない。 <支出> 家賃 56,000保険 2,000電気 6…