スポンサーリンク

美容と健康

春っぽさに騙されちゃいけない。

春っぽくなってきた。お花の季節が始まると思うと嬉しい。 だけど、まだまだ寒いのよ。昼間の春っぽさのだまされちゃいけない。寒いのは特に仕事帰り。徒歩とバスを待つ時間があるので、とにかく冷える。今日なんて泣きそうに寒かった。 そろそろ、春っぽい…

まさかの花粉が原因かい!

先日、「自分を甘やかした副作用で肌荒れがきた」って書いた。 seri-o.hatenablog.jp それ以降、甘いものを控えめにして、特にチョコ禁止で、なるべく早めに寝る…を心がけた。早めに寝るのは正直あまり守れていない。早く寝ても夜中に目が覚めたりするのもあ…

自分を甘やかした副作用。

ようやく風邪も治った!多分。 先週は風邪の調子悪さもあったけど、気分が落ちすぎて、「こりゃいかん、意図的に自分を甘やかそう」と甘いものばかり食べていたら、体は正直で、肌荒れがやってきた。甘いもので、気持ちは満たされたのよ。でも副作用がひどい…

耳鼻科に行くのに一苦労&確定申告がほぼ済んだ。

今朝は昨日予約がいっぱいで行きそびれた耳鼻科に行くために、7時前からスタンバイ。7時になると同時に電話をかけはじめたけども、やはり、全然繋がらない。 2週間前に行ったときには、同じように7時からかけはじめて、確か20分くらいで繋がった。今日もそれ…

風邪がしつこい。

耳鼻科の薬を飲み終えたので、明日は、再度通院してくる。耳の不調がよくなったことを確認して終わる予定。しかし、今度は風邪がなかなかよくならないな。ここ最近の気分の落ち込みも風邪からきているのだと思いたい。 仕事で暇を感じたことなんてこれまでな…

暇と、ホットクックでさんまの骨まで柔らか煮を作った。

耳の不調はお薬のおかげかよくなった気がする。というより、風邪で今は鼻づまりがひどいので、耳に響く感じが分からなくなったとも言える。風邪、土日でなんとかと思っていたけども、なかなかよくならない。参った。 熱もなく、そうしんどい訳ではないのだけ…

風邪ひかないのだけが自慢だったのに。(体調に関する愚痴注意)

数年前より太ってから、風邪ひかなくなった。職場でインフルエンザが流行っても私はかからなかった。風邪ひかないのだけが自慢だったのに、どうも今風邪っぽい。 先日、耳鼻科に行ったときには、喉・鼻をちらりと診てもらっても全く問題なく、問題は耳だけだ…

右耳が変なので、念のため耳鼻科に行ってきた。

今週はじめぐらいから、噛んだときにやたら頭の中で響くような、プールの後、耳に水が入っているような違和感が、右耳にあった。 耳に水が入る覚えはないけど、シャワーとかで入ったの?まあそのうちとれるでしょう、とあまり気にしていなかったのだけど、数…

アイシャドウとマスカラの買い替え時期。

化粧品は、以下の通り。 seri-o.hatenablog.jp あ、上記プラス、今はセザンヌのパウダーが増えたわ。たまに使っている。 そして、使い切らなくても、アイシャドウは1年に一度、マスカラは半年に一度、買い換えるようにしている。アイシャドウはもう少しもつ…

首と胸のほくろもどきのテープを外し、ポン・デ・ヨロイヅカ等を食べた。

首と胸のほくろもどきを取ってから3ヶ月経過。 seri-o.hatenablog.jp 今日は年休消化で休んで、皮膚科に行ってきた。そろそろいいんじゃない? 首の傷は目立たなくなってきたけども、正直言って胸のほうはめっちゃ目立つ。以前は見た目がほくろだったので、…

虫歯を反省した私の歯のお手入れ方法

去年は2度もひどい虫歯…というか、虫歯治療後の経過の悪さに悩んだわ。1年のうち2か月は痛かった。 経過が悪かったといっても、そもそもは虫歯を作ってしまう自分が悪い。ということで、これまで以上に予防に力を入れようと、以下5点は実行している。2,…

今週のジップロック弁当と、おなかの調子が悪い。

職場のお昼はジップロックスクリューに詰め込んだジップロック弁当。 まずはお手軽鯖缶弁当。ここ最近レタスが高いので、キャベツサラダが続いている。生姜ドレッシングを鯖の水煮缶にもかけて、美味しい。 おでん弁当。おでんは安定して美味しいわぁ。 焼き…

今期買い足したハンドクリーム評。

ハンドクリーム兼ボディクリームは、ユースキンSがお気に入り。 seri-o.hatenablog.jp Sで充分満足しているのだけど、同じユースキンでもオレンジ色のAの方が一般的で割安なので、試してみたくなった。 ということで今期買い足したのはユースキンA(お試し用…

やっと右下が治った! 歯の治療経過。

年内には歯の治療が終わらないかなと思ったんだけど、週に2回通う(仕事の合間にタイムカードを切って抜けさせてもらっている)などして、ついに、右下の歯の治療が今日終わった。右で噛んでも痛くない! 本当に一時期はどうなるかと思ったわ。確か11月の9日…

おはプロテイン

愛飲しているプロテインはこちらなんだけど↓ seri-o.hatenablog.jp 寒くなって、夜に青汁プロテイン入りオレンジジュースを飲まなくなってしまった。私の中でお味噌汁ブームなので、あったかいのを飲むと、もうおなかはタポタポになって、プロテイン飲む隙が…

デンタルフロスデビューと歯の治療経過。

ぼちぼち歯医者に通っている。先週、やっと痛みもおさまってきたかと思いきや、今週火曜日に、削ったところに薬を詰める作業をしたら、やっぱり歯ぐきが痛くなってきて参っている。一進一退だわ。 上の歯も痛い疑惑があるのだけど、下が落ち着かないと分から…

健康診断の結果2018

今年の健康診断メモ。 身長: 165.7cm 去年より1ミリ減。まあ誤差。 体重: 54.2㎏ 去年より0.7kg増。ここ1ヵ月の感じからしたらこんなもんなんだけど、例年の健康診断時と比較すると、じりじりと毎年増えている! 肥満度: -10.3% BMI: 19.7 血圧: 118/7…

歯は痛み止めで、痛みストップ中。

さて、今日は仕事の合間に歯医者に行ってきた。先週、いっとき痛みがひいてきた気がしたのだけど、金、土曜あたりからまたまた激しくなっている。 今3種類の痛みに悩まされている。治療跡の右下歯ぐきがじんじんするのと、右上も虫歯がある疑惑と、さらに追…

歯医者(虫歯)と皮膚科(ほくろもどきの切除後)の経過。

今日は午後半日休みで病院めぐり。以下、自分用に書いておく。 まずは歯医者へ。この前神経をとった歯の治療の続き…のはずだったんだけど、歯医者に行って「痛みは取れたか」と聞かれたので、正直に「まだ痛い、寧ろ治療前より痛い」と伝えた。 春の虫歯治療…

歯医者と花のワルツとエレクトーンの先生

今日は早退して歯医者の検診&クリーニングの日。4ヶ月に一度予約を入れている。でも検診しなくても、少し前から、右の歯が痛いような痛くないような、いや絶対痛いんだけど気付かぬふりをしているような、とりあえず11月までもってくれ!と思いながら今日の…

電気のかさの大掃除と皮膚科にて抜糸。

ほくろもどきの切除手術後… seri-o.hatenablog.jp 1週間後に来てくださいとのことだったので、火曜に半休とって皮膚科に行くことにした。 その前に大掃除を1箇所だけでも。この前やり残した和室の電気のかさを洗った。 家の電気のかさのなかでこれが一番ほこ…

首と胸のほくろもどきを手術で取ってきた。

先日の予告どおり、皮膚科にて手術してきた。 seri-o.hatenablog.jp 念のため眼鏡でとのことだったので眼鏡で行ったら、当然眼鏡は外さなきゃならないので、何も見えない。多分看護師さん、前、足先をつかんできた方と同じだわ。今日はつかまれなかったので…

首と胸のほくろもどきを取ろうと思う。

2005年に頭のできものを、謎の皮膚科で取った。 →皮膚科 →手術 2008年には顔の腫瘍(脂漏性角化症)を神戸の美容皮膚科で取った。 →顔に腫瘍 2016年には顔のできものを今通っている皮膚科で取った。 seri-o.hatenablog.jp その時に首のは取らないのかと指摘…

毎年恒例、子宮頸がん検診に行ってきた。

今日は台風と関係なく休みをとっていた。自治体の子宮頸がん検診を予約していた。乳がん検診は二年に一度みたいなので、今年はなし。健康診断(法定項目)は職場でまた別に受ける。 子宮頸がん検診は毎年受けている。ピルユーザーでかかりつけ医から毎年受け…

右目が痛いので眼科に行ってきた。

このブログって、ほぼ日記なので「この前眼科にいついったっけ?」と思ったとき等に、私にとって便利。ブログ調べによると、今年の4月に目の中が内出血して行ってたみたい。そして去年の8月、ちょうど1年前に「右目が痛い」ということで行っていた。 今回も…

6月ダイエットの結果。腹筋がんばった。【おなか写真有注意】

冬のMAXが56.3kgで、6月2日がこちら。 seri-o.hatenablog.jp 6月は石本哲郎さんのダイエット企画にのっかって、「月末に、体重は53kg台前半キープ、体脂肪率も25%以下キープを目指す。あと、腹筋鍛える。」と宣言して、ツイッターでも筋トレをしたら呟くこ…

Paradise Herbsのプロテイン&グリーンズを飲んでいる。

去年の夏か秋ぐらいから、たまに忘れながらも、プロテインを続けている。プロテインは、私の場合、筋肉というより、肌や爪、髪のために摂りたい栄養素。 最初は甘いのを飲んでいたけども、どうも好みの味に出会えず(というほど種類飲んでないけど)今はこち…

手や肘の肌トラブルを診てもらいに皮膚科に行ってきた。

春以降しばらく、お腹が痛かったり、歯が痛かったりしていたけども、やっと落ち着いた現在。ついつい後回しにしがちだった皮膚科に、火曜日にやっと行ってきた。 今ひどいのは手荒れ。あたたかくなったら治るかなと思っていたのだけど、夏も近づくというのに…

いただきものを控えるということが難しい…

ダイエットは食事9割と思ってるんだけどさ。 (↓この本ももちろん持っております) 職場で美味しいいただきものが多くて、さらに、私みたいに食意地がはっている人がいないので、勝手にはなくならない。 期限が大幅に過ぎて(少し過ぎるぐらいだったら私は気…

ダイエットの経過(56.3kg→53.3kg)と6月は気合入れる【おなか写真有注意】

2018年の目標のひとつに、体重を53kgに減らすというのがある。 seri-o.hatenablog.jp 4月の終わりまで55kg前後から全然減らなくて、気合いれないとなぁと思っていたら、GWの帰省&観光(結構歩いた)と虫歯、その後麻酔跡の痛みにより、5月は一段階下の54kg…