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日記

健康診断の結果2017

今年の健康診断メモ。 身長: 165.8cm 去年より1ミリ伸びた。 体重: 53.5㎏ 去年より0.3kg増。でも最近54kgが固定しつつあるので測定前日の悪あがきが効いたと言えよう。 肥満度: -11.6% BMI: 19.5 微増 血圧: 120/86mmHg 下が86ってのが高いらしい!経…

ポッキー祭り2017

今年もポッキーの日ですよ。 一部ポッキーじゃないものが含まれてるけど。 甘いのとしょっぱいのでバランスよく。しょっぱいの少なめだな。 ねここさんに「記念撮影付き合って!」とお願いしたけども、上がってきてくれなかった…冷めた目で見つめられたわ。 …

今週のジプロック弁当と今日のお昼。

職場のお昼はジプロックスクリューに詰め込んだジプロック弁当。これ以外に色々いただき物も食べている。 鶏そぼろ弁当。コチジャンで辛い。そぼろの下はゆでキャベツ等。 エリンギ白だしバター炒め弁当。軽く…のつもりがこの日はもらい物が多かった。貰えば…

身の危険を感じる家電その1(ドライヤー)を買い替えた。

数ヶ月前から、ドライヤーのコードの温度がやたらと上がるのが気になっていた。そのドライヤーは、確か3000円ぐらいの安いもの。見てみると10年製と書いてあったので2010年か。7年ほど使っているということだな。 そのドライヤー、3日前ぐらいから、片づける…

雨の中散歩してハロウィーンミステリーフラペチーノを食べてきた。

スニーカーの履き心地を試したくてうずうずしていたので、雨というのに歩いてきた。新しい靴を買ってもらった小学生みたい。肝心の履き心地については別途。 雨と言ってもしとしと雨。源兵衛川。 秋ですなぁ。 雨の伏見稲荷に行ったときにも思ったけど、案外…

父の病状と秋のお散歩

私の体調不良は「風邪っぽい」と書いたらみるみる元気になってきた。もう訳分からんけど、調子がよくなってきたのはいいことだ。 さて、連休に帰省して実家の汚れ具合を確認してみたら、部屋は前よりも綺麗だった。私が着く日に父が掃除したらしい。食器の洗…

先週のジプロック弁当と体調不良

職場のお昼はジプロックスクリューに詰め込んだジプロック弁当。載せるのを忘れていた先週分。先週はねここさんの不調に伴って自分まで気落ちしてしまい、料理もあまりやる気がでなかった。鯖缶弁当が2回も。楽な上に栄養あるからいいのだ。 鯖缶弁当。 鶏も…

新幹線で少々具合が悪くなった。

実家に帰ってきた。そして、今日はもう家まで戻れないかと思ったけど無事着いてよかった。 友人とお昼にチヂミその他食べたけども、食べ過ぎないように注意したつもり。新大阪まで着いてひかりに乗ろうと並んでるところまで普通だった。立って新幹線を待って…

ねここさん、顔をぶつける?

ちょうど1週間ほど前、ねここさんの鼻の上あたりが赤くなっていて、よく見ると出血しているようだった。 どこかでぶつけたのかな?と思いつつも、普段そんなに動きが激しくない猫なので、ニキビか何かかなぁと思ってネットで調べてみた。 そしたら、鼻の上あ…

五穀米どころじゃない。

どっかのランチで、「白米と五穀米とどちらか選べる」と言われたら、なんとなく、お得かつ健康によさそう、かつ謎のお洒落感がして、五穀米を選んじゃう。 女にありがちだと思う。五穀米と言われると飛びつくんだけど、考えてみたらそんなに飛びつかなくても…

子宮頸がん検診と乳がん検診に行ってきた。

この前、自治体の子宮頸がん検診と乳がん検診に行ってきた。健康診断(法定項目)は職場でまた別に受ける。 まず、子宮頸がん検診。これは毎年受けている。ピルユーザーなので受けるように言われる。検診を受けるのは自治体の指定病院なので、かかりつけ医と…

今週のジプロック弁当

職場のお昼はジプロックスクリューに詰め込んだジプロック弁当。今週は、半休とったのに、1週間が長く感じたなぁ。 鯖の水煮缶で作った鯖カレー弁当。ごはんなし。トマトとコーンとごまをトッピング。 鯖カレー弁当、オクラ・トマト・ごまトッピング。オクラ…

今週のジプロック弁当

職場のお昼はジプロックスクリューに詰め込んだジプロック弁当。 昨日書きながら寝てしまって、朝アップしようと思って忘れてたわ。 まずはさんま弁当。秋ですなぁ。 カレー弁当。ごはんは入っていない。カレー自体にじゃがいも・にんじん・豚肉は入っている…

今日やることメモの結果。

福嶋吾然有さんの付箋が可愛いでしょう。 今日は仕事はおやすみ。 自治体の子宮頸がん検診を受けたいと思ったけど、予約制になったっぽかったので電話してみた。そしたら、やっぱり予約制になったうえに、インターネットから手続きしてくださいって。登録が…

夏バテ中?明日(もう今日やん)やることメモ。

とにかく眠い。 この前の土日、寝まくったにもかかわらず、火曜日は帰宅後、ひといきついたら机で寝てしまったので22時過ぎにふとんに移って寝て、朝も7時頃起きた。それでも眠ーい。 先週金曜日あたりから右目に違和感があって、月曜にまぶたが腫れましたで…

ねここさんの保険は人間より高いのだ。

ねここさんの保険更新時期ですよ。 私自身の保険は、掛け捨て月額2000円の県民共済で、年に一度、割戻金が戻るので年間2万もかからない。 ねここさんの保険は、病院代の半額がでるもので、尿路結石で通院してたときに何度かお世話になったこともある。使った…

消しゴムを挟む女

トイデジの写真整理してたら出てきた通天閣(日記の内容と関係ない) 腹筋を鍛えたいけど、別にバキバキを目指しているわけではない(目指しても難しい)。姿勢を美しく保てる筋肉が欲しい。油断したらすぐに肩が前に入って、猫背+下腹が出た姿勢になってし…

まずい。顔がかゆくなってきた。

デジカメのトイカメラモードで撮るとこんな感じ。 少し前から日焼けのせいか何なのか、またまた顔がかゆくなってきた。赤くてヒリヒリして痛い。眼鏡すらかゆくて刺激になってつらい。 脂漏性皮膚炎、春にお薬貰って以来、しばらく落ち着いていたんだけど、…

スマホをなくしたかと思って焦った話。

実家に帰ったら、父とコメダでモーニングが定番になっている。今回蜂蜜オーレウインナーにしたらちょっと甘すぎた。今度はオーレウインナーで。ホイップクリームは外せない。 実家に帰ったときに、妹・弟家族と皆集まってごはんを食べに行った日があった。家…

夏というのに体重が減らなくなったのは40過ぎた頃から?

2008年から地道に体重の記録をつけている。グラフ↓ dietnikki.com 身長は165.5cm。つけ始めた当初は、53kgを挟んで、冬に太っても夏にストンと体重が落ちていた。夏になると自動的に食欲が落ちていた。 ところがどっこい。最近は食欲が落ちないばかりか体重…

できることだけするしかない。

昭和感。 実家を掃除すると一日目はとても大変だけど、二日目以降は大したことなくて、ほんと私がひとりいりゃ生活も楽だろうになぁと思うけど、そう度々帰るわけにもいかないし、どうしたらよいか分からん。 でも、私が大袈裟に考えすぎなのかな。一通り掃…

親の急な老いに戸惑う。

母作(妹の中学時代の課題)「私と村」 それっぽい。 父がますます痩せていた。手足が細くなったのに、薬の副作用なのか顔や足先はむくみがひどい。 体力、筋力が落ちて階段がきつくなり、一階で寝起きするようになっていた。先日は、荷物を持っていてバスの…

資源ごみ捨てが苦手すぎて気合がいる。

前のブログのときから書いているけど、資源ごみ捨ての日が憂鬱だ。捨てられるのは1時間限定で、当番の人がずらーっと並んでいる。 →資源ごみ捨てと、物減らしの日曜日 しかも、訳あって、先日まで隣に住んでいた方に会うのがこわくて、びくびくしていたので…

素麺をいろいろな味で食べたのを振り返る。

去年から素麺に困らない人生を送っているというのに、単純に麺つゆで食べるのが何故かあんまり好きじゃない。物足りない。薬味をもっとたっぷりにすれば満足度があがりそう。この夏はそうしてみよう。 さて、去年から適当に画像を保存していたアレンジ素麺(…

去年から素麺には困らない人生を送っている。

去年の夏、父がいただきものの素麺を食べきれず(というかひとつも食べていなかった)、私が箱ごといただいた。冬の間もがんばって、現時点で残り3把まで減ってあと少し。 …と思ったら、このほど、父からまた届いた。 わざわざゆうパックの袋を真面目に買う…

とりとめもない日記

1 おなかが痛かったけど、やっと落ち着いた 金曜くらいからお腹が痛かった。だるさや気持ち悪さもあったので風邪かなぁと思ったけど、特に喉・鼻・熱等、風邪っぽい症状は出てこなかった。この土日はトイレ滞在時間長すぎたわ。ものすごく時間を無駄にして…

夏が来た!ねここさん、お風呂に入る。

ねここさんお風呂嫌いなのに、普段お風呂場のドアを開けるとすっ飛んでいく。 「箱の形してるし、探検は好きなのよ」 さて、年に3回ほどお風呂(というかシャワー)で洗っているんだけども、夏のお風呂時期になりましたよ。ということで… 「・・・絶望しかな…

ひまわりと換気扇掃除とアマゾン遅配

ひまわりがもう咲いているという情報を見かけたので、本当かどうか見に行ってきた。去年も行った浮島ひまわりらんどへ。ランドと言っても、ひまわりが咲いている以外には何もない田園地帯。 去年 →ひまわりをたずねる。その2 (浮島ひまわりらんど・森の駅…

鳩サブレーで生き返る。

今日も夏バテだかなんだか知らないけど、午前中から午後過ぎる頃まで不調だった。朝、そんなに弱いタイプではないはずなのに、今は朝がめっきりだめ。 職場に行くときは、敢えて遠いバス停で降りて歩くことにしているんだけど、ここ二日はそれがきつい。到着…

今週のジプロック弁当と「7月7日、晴れ」

職場のお昼はジプロックスクリューに詰め込んだ、ジプロック弁当。今週は結構ボリューミィだったかもしれない。 まずは帰省から戻って作る気力もなく、から揚げを買ってきたので、から揚げ弁当。 サバの竜田揚げ風(正確には揚げ焼き)弁当。サバがいいと見…

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