スポンサーリンク

健康管理

右耳が変なので、念のため耳鼻科に行ってきた。

今週はじめぐらいから、噛んだときにやたら頭の中で響くような、プールの後、耳に水が入っているような違和感が、右耳にあった。 耳に水が入る覚えはないけど、シャワーとかで入ったの?まあそのうちとれるでしょう、とあまり気にしていなかったのだけど、数…

虫歯を反省した私の歯のお手入れ方法

去年は2度もひどい虫歯…というか、虫歯治療後の経過の悪さに悩んだわ。1年のうち2か月は痛かった。 経過が悪かったといっても、そもそもは虫歯を作ってしまう自分が悪い。ということで、これまで以上に予防に力を入れようと、以下5点は実行している。2,…

今週のジップロック弁当と、おなかの調子が悪い。

職場のお昼はジップロックスクリューに詰め込んだジップロック弁当。 まずはお手軽鯖缶弁当。ここ最近レタスが高いので、キャベツサラダが続いている。生姜ドレッシングを鯖の水煮缶にもかけて、美味しい。 おでん弁当。おでんは安定して美味しいわぁ。 焼き…

やっと右下が治った! 歯の治療経過。

年内には歯の治療が終わらないかなと思ったんだけど、週に2回通う(仕事の合間にタイムカードを切って抜けさせてもらっている)などして、ついに、右下の歯の治療が今日終わった。右で噛んでも痛くない! 本当に一時期はどうなるかと思ったわ。確か11月の9日…

おはプロテイン

愛飲しているプロテインはこちらなんだけど↓ seri-o.hatenablog.jp 寒くなって、夜に青汁プロテイン入りオレンジジュースを飲まなくなってしまった。私の中でお味噌汁ブームなので、あったかいのを飲むと、もうおなかはタポタポになって、プロテイン飲む隙が…

デンタルフロスデビューと歯の治療経過。

ぼちぼち歯医者に通っている。先週、やっと痛みもおさまってきたかと思いきや、今週火曜日に、削ったところに薬を詰める作業をしたら、やっぱり歯ぐきが痛くなってきて参っている。一進一退だわ。 上の歯も痛い疑惑があるのだけど、下が落ち着かないと分から…

健康診断の結果2018

今年の健康診断メモ。 身長: 165.7cm 去年より1ミリ減。まあ誤差。 体重: 54.2㎏ 去年より0.7kg増。ここ1ヵ月の感じからしたらこんなもんなんだけど、例年の健康診断時と比較すると、じりじりと毎年増えている! 肥満度: -10.3% BMI: 19.7 血圧: 118/7…

歯は痛み止めで、痛みストップ中。

さて、今日は仕事の合間に歯医者に行ってきた。先週、いっとき痛みがひいてきた気がしたのだけど、金、土曜あたりからまたまた激しくなっている。 今3種類の痛みに悩まされている。治療跡の右下歯ぐきがじんじんするのと、右上も虫歯がある疑惑と、さらに追…

歯医者と花のワルツとエレクトーンの先生

今日は早退して歯医者の検診&クリーニングの日。4ヶ月に一度予約を入れている。でも検診しなくても、少し前から、右の歯が痛いような痛くないような、いや絶対痛いんだけど気付かぬふりをしているような、とりあえず11月までもってくれ!と思いながら今日の…

毎年恒例、子宮頸がん検診に行ってきた。

今日は台風と関係なく休みをとっていた。自治体の子宮頸がん検診を予約していた。乳がん検診は二年に一度みたいなので、今年はなし。健康診断(法定項目)は職場でまた別に受ける。 子宮頸がん検診は毎年受けている。ピルユーザーでかかりつけ医から毎年受け…

右目が痛いので眼科に行ってきた。

このブログって、ほぼ日記なので「この前眼科にいついったっけ?」と思ったとき等に、私にとって便利。ブログ調べによると、今年の4月に目の中が内出血して行ってたみたい。そして去年の8月、ちょうど1年前に「右目が痛い」ということで行っていた。 今回も…

Paradise Herbsのプロテイン&グリーンズを飲んでいる。

去年の夏か秋ぐらいから、たまに忘れながらも、プロテインを続けている。プロテインは、私の場合、筋肉というより、肌や爪、髪のために摂りたい栄養素。 最初は甘いのを飲んでいたけども、どうも好みの味に出会えず(というほど種類飲んでないけど)今はこち…

サプリをうまく飲み込めない問題

マルチビタミンミネラルとビタミンCとLシステイン等などサプリを飲んでいるんだけど、粒が大きくて、かなりの高確率でうまく飲み込めない。 喉にはりつくというのか、喉にとまったままで痛い。 上を向いて飲むとサプリが水に浮くからよくないというのを見か…

おなかが痛くてやる気がでない。

ここ数日腹痛に悩まされている。ここ数日に限って言えば、バナナをたくさん食べすぎたのが原因だ。子どもか。 だけども、それ抜きにして、基本的にいつもおなか痛い。 昔パチンコ屋さんの事務をやっていたときに、「おなか痛い痛い」言ってたら、「普通の人…

起きたら目の中に赤いほくろができていた。

(↑画像はだいぶ前の桜) 昨日はなんともなかったのに、今朝起きて鏡を見たら、目の中に赤いほくろみたいな血の固まりができていた。見た目に怖い!目の中の白目部分に唐辛子の破片が入っているみたい。 全体的な充血ならよくあるし、少ししたら治るので様子…

イソジンはいいかもしれない。

この前風邪をひいたときに、イソジンでうがいをしているうちによくなった。うがい薬でうがいって、あんまりした記憶がなかったのだけども、いいかもしれない。味からして効きそうな気がする。 仕事から帰って一番にイソジンでうがいをしたら、うがい薬で洗面…

健康診断の結果2017

今年の健康診断メモ。 身長: 165.8cm 去年より1ミリ伸びた。 体重: 53.5㎏ 去年より0.3kg増。でも最近54kgが固定しつつあるので測定前日の悪あがきが効いたと言えよう。 肥満度: -11.6% BMI: 19.5 微増 血圧: 120/86mmHg 下が86ってのが高いらしい!経…

新幹線で少々具合が悪くなった。

実家に帰ってきた。そして、今日はもう家まで戻れないかと思ったけど無事着いてよかった。 友人とお昼にチヂミその他食べたけども、食べ過ぎないように注意したつもり。新大阪まで着いてひかりに乗ろうと並んでるところまで普通だった。立って新幹線を待って…

子宮頸がん検診と乳がん検診に行ってきた。

この前、自治体の子宮頸がん検診と乳がん検診に行ってきた。健康診断(法定項目)は職場でまた別に受ける。 まず、子宮頸がん検診。これは毎年受けている。ピルユーザーなので受けるように言われる。検診を受けるのは自治体の指定病院なので、かかりつけ医と…

とりあえず、歯抜け状態から脱した。

この続き↓ 結局、月曜日の仕事はブリッジをパカッとはめて、いつもと変わりないふりをして出勤した。間食は一切しない!…つもりだったのに、前歯を使わなければ柔らかいものならいけてしまったので、貰いもの等ちょいちょい食べてた。いつもよりは控えめ。 …

最近の健康事情(自分用メモ)

1月末に乾癬で入院した父に関しては、2月半ばに連絡をとった段階で、よくはなってきているけども、ルミセフ治療のために体内を無菌にする必要があって点滴やってから注射をして…で、これから6週間も入院が続くとのことだった。 6週間たったらもう3月末や…

体は正直。パート2

今、仕事が繁忙期。とはいえ、昔に比べりゃ事務所全体の仕事量が減っているので、そこまで忙しくはないはずなんだけども、ちょっと遅くなるだけで体が疲れてしまう。 先日、右まぶたの上が腫れて、ものもらいだー…と思っていた。 seri-o.hatenablog.jp それ…

体は正直。

なんだか疲れているのか、今朝起きたら、右目があまり開かない。鏡を見たら、ひさびさにものもらい(「めばちこ」って言うけど、気取って、「ものもらい」って書いてる)になっていた。 抵抗力が落ちたらすぐになる。市販の目薬をさせば多分2,3日でよくなる…

健康診断の結果ドキドキ。

今年の健康診断、メモメモ。 (健康診断関係ない↑ もみじみてほやほやしてたいなぁ) 身長: 165.7cm 去年5ミリ縮んだと思ったら戻ったわ。 体重: 53.2㎏ 去年より1kg多いけどこんなもん。 肥満度: -11.9% ? BMI: 19.4 毎年こんなもん 血圧: 128/84mmH…

先月に比べて体調がよくなった。

体調に関するメモ。 先月は、謎の体調不良で胃がムカムカして吐き気はするし、かといって熱もなければ咳もでないし、脂漏性皮膚炎はひどくなるし、で体がだるくて仕方がなかった。 皮膚炎は皮膚科に行って飲み薬と塗り薬で、マシになった。これって、辞めて…

10年ぶりに乳がん検診を受けてきた。

夏の終わりにキバナコスモスは見に行ったけども、そういや、一面ピンク色のコスモス畑は結局みていない。 さて、40歳になったことだし乳がん検診に行くことにした。乳がん検診は、以前、マンモグラフィを受けたことがある。いつだったっけと調べたらもう10年…