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スマホケースをまろやかにピンクにしてみた。

今年の目標はまろやかにいきたいので、まずは目に入るところからということで、スマホケースをグレーからピンク色に変えてみた。 ちょっとまろやか感でたかね。スマホはiPhoneとかじゃないので、ケースの選択肢があまりない(気がする)。ネットをくまなく探…

伊豆山神社にお参りがてら、猫探し。そしてモンブラン。

今日は午前中家事を済ませて、午後から散歩にでかけることにした。健康のため、今年はたくさん歩こう。足も痛くなくなったことだし。午前は晴れていたのに、残念ながらくもり。熱海までは電車で。 駅から伊豆山神社まで、バスも出ているけど、せっかくの散歩…

今週のジップロック弁当

職場のお昼はジップロックスクリューに詰め込んだジップロック弁当。 まずは鮭のホイル焼弁当。火のとおり具合が微妙だったので、レンジでチンしたら爆発した。鮭がバラバラに。 ジャーマンポテトと野菜炒め弁当。ジャーマンポテト好きすぎるのよね。塩分気…

トリキュラーのジェネリック、ラベルフィーユに変えて随分安くなった。

中学生の時からずっと生理不順なので、30歳くらいから低容量ピルを飲んで整えている。去年末の話になるけど、通ってる婦人科でトリキュラーのジェネリックを取り扱うようになったということで、早速そちらにしてもらった。 偽薬が赤い!トマト色。最終週は偽…

整形外科に行ってきた。

昨日は整形外科通院日だったので、これまでの残業分の消化で早退した。この整形外科が毎回めっちゃ混む。特に昨日は連休明けだから混んでいた。リハビリのひとがたくさん。2時間以上待った。 やっぱりここに通い続けるのは時間が勿体ない。別のところでリリ…

2020年の目標

今年のテーマは、まろやか奥谷で。奥谷はハンドルネームなので、心の中では「まろやか○○○(名前)」を心がけている。 1 食生活の改善 おなかの不調に加えて高血圧・動脈硬化まで気にしなきゃならなくなっちゃった。中年まっさかりって感じがするわ。私、別…

三嶋大社にお参りと、パルモフジ復活でMOWのパフェ。

今日は快晴!今日富士山方面に行けばよかったね。まあ気を取りなおして、お散歩と行きましょう。内科には、散歩じゃなくてジョギングレベルの有酸素運動をするよう言われたけど、昔からマラソン等走るのが嫌いなので、ジョギングはどうしてもやる気にならな…

富士山本宮浅間大社にお参りしてきた。

相当寝ているのに、寝ても寝ても疲れがとれない。帰省後の風邪をまだひきずってるのかねぇ。あんまり寝てばかりでも気分が落ち込んでくるので、気分転換に富士山本宮浅間大社にお参りしてきた。浅間神社のボス。 まずは富士山世界遺産センターの鳥居。今日は…

生田神社に初詣、2020年のおみくじ。

1月2日に出かけたついでに、生田神社に初詣に寄ってきた。ちなみに父との間では、初詣の代わりにお墓参りに行くのが恒例なので、1日にお墓参りに行ってきた。 2日なので混んでいるかと思いきや全くだった。夜だったから? おみくじをひいてみると末吉だった…

今週のジップロック弁当

職場のお昼はジップロックスクリューに詰め込んだジップロック弁当。 まずは38度8分のなか作った、鶏肉の煮物とさつまいも弁当。(熱で)仕事休むかも…と思いつつ念のため作ったら、翌朝熱が下がったので、作っておいてよかった。 サラダと太刀魚ムニエルさ…

2020年お正月の父の病状など

<父の病状メモ> いつものように、1年前の様子を見直してから帰った。 seri-o.hatenablog.jp 父はますます元気になってきたと思う。乾癬の皮むけが今は完全に止まっているようだ。治ったようにもみえるけど、最近の関節痛が、乾癬の影響(乾癬性関節炎)な…

FX取引履歴2019年12月

FX

2019年12月の取引履歴は以下の通り。通貨について何も書いていないのはドル円。+○と記載してあるのがスワップ。 3日 1万通貨・売 106.400 → 109.126 ¥-27,260 +¥-5,559 =¥-32,8196日 5千通貨・買 108.620 → 108.619 ¥-5 +¥113 =¥10813日 2万通貨・買 10…

家計簿2019年一覧

2019年の出費一覧は以下の通り。 <備考>給与から健保・年金は引かれていない。健保・年金、及び副収入(FX等)の所得税・住民税は貯金から支払う。この一覧表には記載なし。→月々の詳細に記載しているのでご参照ください。 スポンサーリンク //

2019年12月の家計簿

月々の大まかな支出を把握したいので、税金等は月の支出に合計せず、別途貯蓄から出している。収入は書いていないが、「支出」と「貯金」の合計がほぼ収入。職場が社会保険未加入のため健康保険・年金は天引きでない。 <支出> 家賃 57,000保険 2,000電気 6…

年の瀬の鎌倉に行ってみた。

今年は大掃除ももう終わっていることだし、18きっぷ1回分使っておきたいし、ということで今日は鎌倉に行ってきた。美味しいパフェを食べたい。 おとといからあまり調子よくない(痺れが酷い)ので、観光は無理せず、パフェ食べて高徳院の大仏様を拝めたらそ…

2019年の目標を振り返る。

2019年の目標はこのとおり。 seri-o.hatenablog.jp 2019年は第一におなかのことを考えようと思っていた。結果おなかどころじゃなく、健康に振り回された1年だったなぁ。 1 食生活の改善・便秘解消 →取組みは○だけど成果が出ていない 4月から消化器科の通院…

今週のジップロック弁当

職場のお昼はジップロックスクリューに詰め込んだジップロック弁当。 まずはチキン南蛮弁当。大好きなにんじんも入って、満足なお弁当だった。 長崎皿うどん弁当。焼き芋も貰ったと思う。 野菜スープと鯖セロリ炒め弁当。この日も焼き芋貰ったっけな。 鶏肉…

マキタの掃除機が新品かのように復活した。

ねこストレッチ! 前足ストレッチの後は、だいたい、後ろ足のストレッチも併せてやっている。誰も教えていないのに、猫って不思議。 さて、うちの掃除機は写真のとおり、マキタの充電式クリーナー(バッテリー内蔵タイプ)を使っている。2016年の大掃除リス…

専ら自分用、脳神経内科での検査結果について。

先週、脳神経内科(内科も兼ねている)でやった血液検査・尿検査の結果を聞きに行ってきた。先週血圧が高かったので、ついでに動脈硬化の検査も受けた。 まず、尿検査は全く問題なし。よかった。 血液検査は、脂質、腎臓、電解質、糖尿、血液一般(赤血球・…

大掃除リスト2019

2018年の大掃除リストはこちら↓ seri-o.hatenablog.jp 2019年も10月からゆっくりはじめよう。 <大掃除リスト2019> 窓 ・・・居間・和室・台所 済カーテン ・・・居間・和室 済電気のかさ ・・・居間・和室・台所・トイレ・脱衣所・お風呂・玄関 済ドア ・…

居間と窓とねこタワーの大掃除。タワーの悲劇、再び…

さあさあ、大掃除も終盤だよ。 今日は居間の掃除。ここは夫机なのでほどほどにホコリ取り。 ここは机を動かして掃除。その他絨毯も軽く拭き掃除。毛がよくとれる。 大掃除の一番苦手な箇所、窓拭きは適当に(毎年適当にやってる気がするが)。 和室の窓拭き…

師走の焦燥感に駆られながら、ねこケージ、洗濯機まわり、和室の大掃除をした。

12月になると謎の焦燥感に駆られて、急がなきゃ急がなきゃと焦る。何に焦っているのかは我ながら分からない。大掃除だって早めにすすめているし、終わらなかったところで、どうってこともないと分かっている。なのに何故こんなに焦るんだろう。 今日は午前の…

今週のジップロック弁当。

職場のお昼はジップロックスクリューに詰め込んだジップロック弁当。 まずは、大人のチキンライスとたらきのこ蒸し弁当。にんじん美味しい。もっと食べたい。 おでん弁当。顔みたいやな。おみやげにチェリーののった美味しいパンを貰った! 鍋弁当。色味もな…

まだ痛み止めが減らせない。

最近は関節痛や痺れが安定しているので、徐々にリリカを減らそうと思った。整形外科医にも、先日行った脳神経内科医にも減らしていけばいいって言われたし。 ということで、夜3錠(25mg×3)・朝2錠(25mg×2)のところを、昨日は朝を1錠にした。そしたら1錠違…

脱衣所、浴室、トイレの大掃除をした。

この前の日曜の大掃除写真もこれで終わり。 脱衣所の拭き掃除。ブレーカー表面を拭いてみた。レンジとホットクックと炊飯器を同時使用すると、ブレーカー落ちる。台所が真っ暗になるので焦るわ。 脱衣所に取り付けたつっぱり棚に置いているタオル類を除けた…

洗濯槽の大掃除をした。

日曜の掃除の続き。 洗濯槽の掃除は年に何回かやりたい、と思いつつ、気づいたらもう年末やん。 今年もシャボン玉せっけんの洗濯槽クリーナーで。 お湯も混ぜて、水を張って、洗濯機を三分ほど回して、四時間くらい放置。 うわー。汚れが浮いてきた!まぁ、…

洗面台の大掃除をした。

さて日曜の大掃除、お次は洗面台。うちは洗面台が台所にどーんとある。 物を除けて拭き掃除。ホコリがたまりやすい。 物を戻す。鏡に映っている流しを含め、生活感漂うな… ねここさんが見守ってくれている。(ダンボールを) 流しの下にはやっぱりアマゾンダ…

病院3つはしごデー。結局すっきりしないし謎に高血圧。

今日は通院のため休みをとった。今でもやっぱり足首、手首は痛い。痛いけども生活に支障があるほどではない。これは薬のおかげで、痛みやしびれが治まっているのか、それとも根本的にマシになってきたのかどうか分からない。 まずはいつもの整形外科へ。ここ…

台所のスリム棚の大掃除をした。

台所掃除の続き。スリム棚2つに取り掛かる。まずは奥の細い方から。 中身を取り出して拭き掃除した。 中はそんなに汚れていない。レシピ本、コンタクト在庫、サプリ等を置いている。 下段は、ゴミ袋、奥にティシュの在庫、オレンジX詰替、使い捨てゴム手袋(…

換気扇とガス台の大掃除をした。

今日は大掃除デー。まずは、いつもの休日のお風呂掃除をして、洗濯を済ませて、洗濯槽に洗剤を仕込んだ。4時間ほど放置なので、その間に台所を中心に掃除するわよ。 換気扇はちょいちょい掃除しているつもりが、気付いたら数ヶ月余裕で過ぎててこの汚さ。 換…